Phương pháp tập luyện đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ bụng chỉ cần 30 giây cho mỗi bài.

Động tác plank kết hợp giơ một tay, gập bụng, nghiêng eo giúp đốt cháy phần mỡ thừa tích tụ quanh eo, theo Women’s Fitness.