Trong video dưới đây, Khoẻ và đẹp gửi đến các bạn phương pháp xây dựng cơ ngực sao cho đẹp từ VĐV thể hình chuyên nghiệp Jeremy Buendia. Từ những bài tập trong video, bạn có thể điều chỉnh theo cường độ tập luyện sao cho phù hợp với thể trạng của bạn nhất để đạt hiệu quả tối ưu.
