Tinh dầu là hợp chất thơm tự nhiên có trong các loại hạt, vỏ cây, thân, rễ, hoa cũng cũng những bột phận khác của cây. Người Ai Cập cổ là người đầu tiên sử dụng tinh dầu, sau đó là người Hy Lạp và người La Mã. Tinh dầu cũng đóng vai trò quan trọng trong y học cổ truyền Ấn Độ.
Có vô số loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe. Một trong những loại tinh dầu đáng quan tâm và phổ biế chính là tinh dầu bạc hà.
Cùng xem tinh dầu bạc hà mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe.
1. Giảm nhức đầu
Thoa một vài giọt tinh dầu bạc hà vào thái dương giúp bạn giảm đau đầu cũng như căng thẳng. Mùi hương thơm mát cũng giúp thư giãn các cơ ở đầu và cổ.
2. Cải thiện tiêu hóa
Chỉ cần một giọt tinh dầu bạc hà thoa lên bụng, các vấn đề về tiêu hóa sẽ được giải quyết nhanh chóng. Ngoài làm dịu đường ruột, chúng cũng làm dịu cơn buồn nôn.
3. Chữa bệnh dị ứng
Tinh dầu bạc hà có khả năng giãn cơ và hỗ trợ đường hô hấp trong mùa dị ứng. Tinh dầu bạc hà kết hợp với tinh dầu chanh là cách tuyệt vời giúp chứa bệnh dị ứng theo mùa.
4. Tiêu diệt côn trùng
Đốt tinh dầu bạc hà trong phòng có tác dụng ngăn ngừa các loại côn trùng có hại.
5. Cải thiện chức năng hô hấp
Empty
Thoa vài giọt tinh dầu vào mũi sẽ giúp bạn hít thở dễ dàng hơn. Bạc hà có tác dụng như một loại thuốc thông mũi tự nhiên và hỗ trợ hô hấp dễ dàng.
