2017-01-23 05:55:00
{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p"}
{"cai-thien-lan-da":"c\u1ea3i thi\u1ec7n l\u00e0n da","loi-ich-khi-uong-nuoc-luc-doi":"l\u1ee3i \u00edch khi u\u1ed1ng n\u01b0\u1edbc l\u00fac \u0111\u00f3i","nhat-ban":"nh\u1eadt b\u1ea3n","suc-khoe":"s\u1ee9c kh\u1ecfe","uong-nuoc-khi-doi":"u\u1ed1ng n\u01b0\u1edbc khi \u0111\u00f3i"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE3LzAxLzIzL3VvbmctMS1jb2MtbnVvYy1raGktYnVuZy1kb2ktMS10aGFuZy1zYXUtY28tdGhlLXRoYXktZG9pLW5nb2FuLW11Yy0xMjA1MDUtMTUxNjM3dW9uZy0xLWNvYy1udW9jLWtoaS1idW5nLWRvaS0xLXRoYW5nLXNhdS1jby10aGUtdGhheS1kb2ktbmdvYW4tbXVjLmpwZw.webp

Uống 1 cốc nước khi bụng đói, 1 tháng sau cơ thể thay đổi ngoạn mục

Uống 1 cốc nước khi bụng đói, 1 tháng sau cơ thể thay đổi ngoạn mục – tìm hiểu ngay để áp dụng.

Uống một hoặc 2 ly nước trước bữa ăn sáng giúp loại độc tố và các chất không cần thiết với cơ thể; uống nước khi bụng rỗng duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

uong-nuoc-dung-cach

 Ảnh: thenews

Cải thiện làn da

Mất nước sẽ gây ra nếp nhăn và vấn đề ở lỗ chân lông da, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi bụng rỗng uống khoảng 500 ml nước sẽ làm tăng lưu lượng máu trong da và làm cho da sáng bóng và rạng rỡ hơn.

Phòng chống bệnh tật

Liệu pháp đơn giản này cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Mỗi ngày tỉnh dậy cố gắng uống khoảng 4 ly nước trắng, nếu bạn cảm thấy nó quá nhiều có thể làm quen dần bằng cách uống 1 cốc trước, sau đó dần dần tăng lên.


Sau bữa tối 2 tiếng đừng uống bất cứ thứ gì. Nếu bạn kiên trì thực hiện theo phương pháp này, chỉ trong vòng 30 ngày bạn sẽ cảm nhận rõ ràng về triệu chứng bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp của mình sẽ giảm hẳn. Trong vòng 90 ngày hiệu quả càng rõ rệt hơn nữa.

Thật không ngờ uống nước sau khi tỉnh dậy buổi sáng lại mang tới nhiều lợi ích như vậy, vừa có được sức khoẻ vừa rất kinh tế. Giờ bạn đã biết bí quyết tại sao phụ nữ Nhật Bản lại trẻ trung xinh đẹp rồi phải không?

Làm thế nào để uống nước vào tốt nhất?

Lưu ý nên uống vừa đủ, từ từ. Việc uống quá nhanh và nhiều nước cùng lúc có thể gây ra các rối loạn sức khỏe.

Nếu bạn muốn uống 2 lít nước hoặc 4 ly nước với bụng đói, tốt nhất là phân chia số này ra và uống nhiều lần. Có thể bắt đầu uống một cốc nước sau khi thức dậy và trước các bữa ăn khác trong ngày.

Khi đã quen với việc sử dụng nước thường xuyên, bắt đầu nâng dần từ lượng nhỏ lên nhiều hơn.

Nước được uống cần đảm bảo đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng tốt.

Có thể thêm vào ly nước một chút nước cốt chanh để tăng cường hiệu quả với sức khỏe.

Bài viết mới nhất

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác lên mình những chiếc áo len ấm áp hay những chiếc khăn choàng thời thượng,...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Thường xuất hiện trong những...

10 năm kinh nghiệm của hoa hậu Kỳ Duyên vẫn chưa đủ để chinh chiến trên đấu trường quốc tế?

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên đã đại diện cho Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2024 và đã phải dừng chân...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt qua vòng thử thách đối đầu, chính thức góp mặt trong Top 20 Head to...

Miss International 2024 Thanh Thủy chia sẻ bí kíp để chị em có nhan sắc xinh như hoa hậu

Miss International 2024 Huỳnh Trần Thanh Thủy chia sẻ rằng, ngoài việc ăn 3 bữa 1 ngày, cô còn có bí kíp để nhan...