Sau đây là 6 lý do để bạn thức dậy trước 6 giờ mỗi ngày đấy:
1. Là thời giờ để lên mục tiêu cuộc sống
Mọi người thường không đạt được các mục tiêu của mình hầu hết là vì sự thiếu tập trung. Nếu bạn có thêm thời gian buổi sáng để lướt qua các mục tiêu của mình, chúng sẽ luôn tồn tại tươi mới trong tâm trí bạn.
2. Là thời gian để bạn lập kế hoạch ngày
Bạn sẽ có nhiều thời gian để mường tượng một ngày làm việc của mình. Với một bản thời gian biểu chính xác, công việc của bạn sẽ trở nên trơn tru và hiệu quả hơn. Việc lập kế hoạch cũng sẽ giúp bạn mau đạt đến các mục tiêu đã định.
3. Là thời gian để rèn luyện thân thể
Thức dậy sớm sẽ giúp bạn có đủ lượng thời gian cần thiết để thực hiện các bài tập thể dục một cách chỉn chu mà vẫn sẵn sàng bước vào công việc mỗi ngày. Như thế thì cái cớ “không có đủ thời gian” sẽ không còn tác dụng nữa. Lượng endorphins mà cơ thể tiết ra từ việc tập thể dục cũng sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và vui vẻ cả ngày dài.
4. Là thời gian để ăn
Nếu bạn dậy sớm, bạn sẽ không bao giờ có thể bỏ bữa sáng nữa. Bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày còn gì. Hơn nữa bạn còn có thể loại bỏ thói quen ăn vội vàng những món thức ăn nhanh và tiết kiệm được một khoản tiền nhờ việc ăn uống tự chuẩn bị tại nhà đấy.
5. Những con người thành đạt mà bạn biết đến đều thức dậy sớm cả!
Jack Dorsey, người sáng lập mạng xã hội Twitter, đã kể cho chúng tôi rằng anh luôn bắt đầu ngày mới của mình vào 5 giờ 30 phút sáng. Dorsey sử dụng thời gian sáng này để thiền định và đi bộ sáu dặm đường mỗi ngày.
Tim Cook, CEO của hãng Apple, được biết đến với việc luôn gửi email công việc cho đồng nghiệp vào 4 giờ 30 sáng.
Richard Branson, người sáng lập tập đoàn Virgin, là một người rất ủng hộ thói quen dậy sớm. Branson đã luôn kể rằng ông thức dậy mỗi ngày vào khoảng 5 giờ 45 phút để tập thể dục và ăn sáng trước khi bước vào ngày làm việc.
6. Hãy đi trước mọi người 2 bước
Có tuyệt vời không khi bạn đã bắt đầu ngày mới của mình một cách sảng khoái trong lúc tất cả mọi người vẫn còn đang say giấc nồng? Hãy cố gắng hoàn tất nhiệm vụ khó nhằn vào trước 8 giờ sáng và tiếp tục phát huy tinh thần ấy vào cả ngày còn lại!
Nếu bạn có thể thức dậy sớm hơn khoảng 2 tiếng rưỡi so với thói quen bình thường, bạn sẽ không phải hối hận đâu. Đó là 17,5 giờ đồng hồ mà bạn sẽ có nhiều hơn vào mỗi tuần, 70 tiếng hiệu quả hơn mỗi tháng và đến cả 840 giờ đồng hồ nhiều hơn trong cả năm. Thói quen này đã đáng cho bạn thấy nên bắt đầu ngay từ ngày hôm nay chưa?
