Nhờ vào các tế bào miễn dịch được hỗ trợ bởi các lợi khuẩn đường ruột khỏe mạnh có thể phát hiện mầm bệnh để ngăn chặn chúng xâm nhập vào máu của chúng ta. Còn nếu trong tình trạng “đơn độc”, đường ruột của chúng ta ít có khả năng chống lại mầm bệnh xâm nhập khi lượng lợi khuẩn suy giảm.
Do đó, chúng ta cần biết những yếu tố nào giúp các lợi khuẩn phát triển tốt để có một đường ruột khỏe mạnh.
