Chúng ta thường nghĩ rằng tình trạng tóc phụ thuộc vào cách chúng ta chăm sóc nó và các yếu tố bên ngoài. Nhưng có vẻ như tóc của chúng ta cũng là một công cụ chỉ báo các vấn đề sức khỏe nào đó. Tức là khi bộ phận nào đó trong cơ thể chúng ta không hoạt động đúng thì nó sẽ biểu hiện ra thành các triệu chứng ở trên tóc.
Nếu bạn chưa bao giờ nghĩ đến điều này thì hãy chú ý những dấu hiệu sau đây ở tóc. Bởi vì, các biểu hiện ở tóc này thì rất có thể bạn nên đến gặp bác sĩ đấy.
Tóc xỉn màu và thiếu sức sống
Khi thấy tóc bị xỉn màu và thiếu sức sống, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu hầu hết chúng ta là do những sai lầm trong việc chăm sóc tóc, do chúng ta nhuộm tóc hoặc sử dụng máy uốn tó, sấy tóc quá thường xuyên.
Thế nhưng, thực tế, tóc cũng bị xỉn màu vào mùa đông và rụng khi cơ thể chúng ta bị thiếu vitamin và các nguyên tố vi lượng. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Equine Veterinary Science năm 2015, triệu chứng này có thể chỉ ra rằng cơ thể bạn cần selen, lưu huỳnh và phốt pho. Để chắc chắn hơn về nguyên nhân, bạn nên xem thêm lợi và răng của mình. Nếu bạn nhận thấy có các vấn đề về răng hoặc các thay đổi khó chịu khác ở 2 bộ phận này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tóc có gàu
Bản thân gàu cũng nguy hiểm nhưng nó còn khiến bạn khó chịu và có thể gây ngứa quá mức. Có nhiều lý do gây ra điều khó chịu này, có thể là do bạn sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc hoặc là kết quả của việc thường xuyên ăn kiêng, đặc biệt là những người cắt giảm tương đối lượng chất béo và carbs.
Các nhà nghiên cứu tại khoa Da liễu và Phẫu thuật cắt da, Trường Y thuộc Đại học Miami Miller, Hoa Kỳ, còn chỉ ra một vài lý do khác gây ra gàu trên tóc và da đầu. Đó có thể là do bạn căng thẳng quá mức, gặp các vấn đề với đường tiêu hóa hoặc bị suy giảm miễn dịch. Nếu bị gàu có màu vàng, rất có thể bạn bị viêm da tiết bã nhờn – một bệnh lý da liễu khá phức tạp và khó điều trị triệt để. Trong trường hợp này, bạn nên đến gặp các chuyên gia da liễu để được biết chính xác nguyên nhân và giải pháp phù hợp.
Tóc mỏng và dễ gãy
Hiệp hội chuyên về tóc The Trichological Society đã nghiên cứu và cho rằng tóc mỏng và dễ gãy có thể là kết quả của việc thiếu protein – một dưỡng chất thực hiện các chức năng quan trọng khác nhau với cơ thể. Nói cách khác, nó xây dựng cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể bị thiếu protein, tình trạng da, móng và tóc của chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Để tránh tình trạng này, bạn có thể khắc phục tạm thời bằng cách ăn nhiều trái cây và tiêu thụ axit béo omega-3.
Tuy nhiên, các triệu chứng như vậy cũng có thể chỉ ra rằng có nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. Ví dụ, tóc dễ gãy là một trong những triệu chứng của bệnh Cushing. Để biết chắc chắn nguyên nhân, bạn nên đi khám nếu triệu chứng này kéo dài hoặc là có kèm thêm các triệu chứng khác như mất ngủ kinh niên, huyết áp cao và đau lưng không thể giải thích được.
Rụng tóc
Tiến sĩ James C. Marotta, cố vấn cho chuyên gia phục hồi tóc hàng đầu và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ khuôn mặt ở New York, cho biết: Phụ nữ trung bình mất từ 50-100 sợi mỗi ngày, thậm chí lên tới 150 trong một số trường hợp. Khi mang thai, thay đổi tuổi tác hoặc bị những bệnh khác, chúng ta có thể rụng nhiều tóc hơn bình thường.
Cách dễ nhất để kiểm tra xem mọi thứ có ổn không là luồn các ngón tay qua tóc và kéo chúng từ gốc đến ngọn. Nếu mọi thứ đều suôn sẻ và tóc bạn khỏe mạnh thì sẽ chỉ rụng một vài sợi, nếu rụng nhiều tóc thì bạn nên đi khám bác sĩ.
Rụng tóc có thể có liên quan đến hệ thống nội tiết hoặc các vấn đề với hệ thống miễn dịch của bạn. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Vì vậy, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Nhưng bạn cũng đừng quá căng thẳng bởi đó cũng có thể là biểu hiện thiếu vitamin hoặc là kết quả của căng thẳng.
Tóc nhờn
Thông tin đưa trên trang Healwithfood cho biết, tóc nhờn thường là chỉ báo tiết lộ rằng chế độ ăn uống của bạn không đủ dinh dưỡng và bạn tiêu thụ quá nhiều chất béo động vật. Để giải quyết vấn đề này, hãy cố gắng ăn ít thịt, dầu mỡ và các món chiên, tránh tiêu thụ đồ ngọt, thực phẩm hun khói, rượu và cà phê. Bạn có thể cố gắng làm cho tuyến bã nhờn hoạt động đúng cách bằng cách dùng dầu cây trà. Chỉ cần thêm một vài giọt mỗi khi bạn gội đầu là có thể giải quyết vấn đề này.
Nếu những lời khuyên này không có tác dụng, hãy nghĩ đến khả năng tóc nhờn có thể là do bạn gặp vấn đề về trao đổi chất, suy giảm nội tiết tố hoặc các vấn đề về gan. Trong trường hợp này, bạn phải đến gặp chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để giải quyết tình hình, tránh để mọi thứ trầm trọng hơn.
Tóc bạc sớm
Trên thực tế, tóc bạc chủ yếu có khuynh hướng di truyền và do tuổi tác. Khi chúng ta già đi, số lượng tế bào melanocytes chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố giảm. Trung bình, phụ nữ bắt đầu nhìn thấy những sợi lông màu xám ở độ tuổi 30-40. Nhưng cũng có những tình huống khi những người trẻ tuổi và thậm chí thanh thiếu niên đi màu xám.
Nhưng tóc bạc sớm cũng có thể là kết quả của sự căng thẳng nghiêm trọng, mệt mỏi mãn tính hoặc thậm chí là chế độ ăn uống kém (ví dụ như cắt giảm lượng protein).
Ngứa da đầu
Nếu triệu chứng này đi kèm với mụn nhọt, lở loét, bong tróc da đầu và các loại kích ứng da khác, thì đó là dấu hiệu cho thấy một điều gì đó thực sự không ổn và đã đến lúc bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để chắc chắn mình có bị bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm hay không.
Nếu ngứa không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào khác, nó có thể là kết quả của một rối loạn hệ thống thần kinh do căng thẳng. Nó cũng có thể là một rối loạn tâm trạng (giống như cắn móng tay.)
Tóc khô và chẻ ngọn
Nếu như bạn không dùng các dụng cụ chăm sóc tóc như máy sấy tóc thường xuyên mà tóc vẫn khô và chẻ ngọn thì rất có thể do cơ thể bị thiếu protein, sắt và đồng. Cơ thể bị thiếu đồng khiến cho da đầu bị thiếu oxy và ảnh hưởng đến tóc.
Vấn đề này cũng thường gặp ở những người tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và gặp vấn đề với hệ thống nội tiết. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình, thỉnh thoảng ăn cá và cà rốt để tăng vitamin cho cơ thể. Bạn cũng nên uống nước cam vì nó góp phần giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Đừng quên uống đủ nước để tránh mất nước.
Tóc chẻ ngọn hay bị khô cũng là kết quả của một tác động hóa học. Nhưng có nhiều loại kết thúc phân chia hơn bạn nghĩ. Và có nhiều cách khác nhau để điều trị chúng.
