Ngày nay rất nhiều người thích vừa đi vệ sinh vừa chơi điện thoại di động. Có người ngồi chơi ít nhất 10 phút, thậm chí 30 phút mới chịu đứng dậy. Tuy nhiên, mọi người không biết hành vi này đang khiến cơ thể bị tổn thương từ đầu đến chân.
Theo thông tin đưa trên trang News.sina, những tổn hại đối với cơ thể khi vừa đi vệ sinh vừa chơi điện thoại bao gồm:
1. Ảnh hưởng đến đại não
Khi mọi người ngồi xổm trong nhà vệ sinh chơi điện thoại, vô ý kéo dài thời gian đi vệ sinh, rất dễ khiến máu chảy xuống, dẫn đến máu cung cấp cho não không đủ, đây là lý do tại sao sau khi ngồi lâu, đột nhiên đứng dậy sẽ xuất hiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt.
2. Ảnh hưởng đến mắt
Ánh sáng trong nhà vệ sinh bình thường khá tối và không phù hợp để xem bất kỳ sản phẩm điện tử nào, đặc biệt là trẻ em, nếu khi đi vệ sinh nhìn vào điện thoại di động ở cự ly gần, nó có thể gây ra cận thị. Đối với người trưởng thành nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong một thời gian dài, rất dễ dẫn đến hội chứng khô mắt.
3. Thoái hóa đốt sống cổ
Khi đi vệ sinh, cơ thể vô tình sẽ nghiêng về phía trước, và áp lực lên đốt sống cổ sẽ lớn hơn, dẫn đến thay đổi độ cong của đốt sống cổ, có thể gây ra thoái hóa đốt ống cổ.
4. Ảnh hưởng đến mạch máu não
Thời gian đi vệ sinh quá lâu sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe rất lớn.Nhà vệ sinh là một trong những nơi nguy hiểm nhất với tỷ lệ đột tử tương đối cao. Thời gian đi vệ sinh quá lâu sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe rất lớn. Bởi bình thường những người có thể chất tương đối yếu, mạch máu còn điều tiết và phản ứng kém, nếu thời gian dài xem điện thoại trong nhà vệ sinh, đột nhiên đứng dậy, rất dễ phát sinh tình trạng thiếu máu não, có thể bị ngất do tụt huyết áp, thậm chí còn bị tai biến mạch máu não.
5. Gây bệnh trĩ
Hiện nay, trên lâm sàng đã chứng minh, thời gian dài ngồi trong nhà vệ sinh và bệnh trĩ có liên quan với nhau. Ngay cả khi cơ thể không bị táo bón, nhưng thường xuyên ngồi chơi điện thoại, đọc báo trong nhà vệ sinh dẫn đến thói quen đi đại tiện quá lâu, có thể thúc đẩy tái phát bệnh trĩ nhanh hơn.
6. Ảnh hưởng khớp gối
Khớp gối phải chịu trọng lượng lớn nhất trong cơ thể con người. Áp lực mà khớp gối phải chịu khi con người nằm gần như bằng 0, khi đứng và di chuyển tăng lên gấp 2, khi chạy gấp 4 và khi ngồi xổm tăng lên 8 lần. Khi ngồi xổm chân vuông góc hướng xuống để xem điện thoại, xương đầu gối vượt quá đầu ngón chân, làm tăng góc của khớp gối, tăng lực lên dây chằng chéo sau và xương chày.
Khớp gối phải chịu trọng lượng lớn nhất trong cơ thể con người.Bình thường các khớp được nối với nhau bằng dây chằng mô liên kết, dây chằng nằm ở hai đầu của cơ. Nếu lưu thông máu yếu, người sau khi ngồi xổm, dây chằng bên trong và bên ngoài bị căng thẳng nhất, làm tăng gánh nặng lên khớp và dây chằng.
7. Ảnh hưởng các chi dưới
Lưu lượng máu của các tĩnh mạch chi dưới của cơ thể con người, đòi hỏi sự co bóp của các cơ để hỗ trợ. Khi đi vệ sinh xem điện thoại vượt quá 15 phút, các cơ thời gian dài bất động, sự co bóp của cơ sẽ bị chậm lại, dẫn đến giảm tốc độ lưu thông máu của tĩnh mạch, rất dễ xuất hiện sưng tấy ở phần chân, và gây tê. Nếu thường xuyên duy trì thói quen xấu này, còn có thể hình thành huyết khối tĩnh mạch chi dưới, nếu như là huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới còn có thể dẫn đến tử vong.
8. Ảnh hưởng tâm lý
Việc chơi điện thoại trong nhà vệ sinh, đối với nhiều người là điều bình thường, nhưng nó sẽ gây ra một số vấn đề về tâm lý như “cản trở sự chú ý”.Việc chơi điện thoại trong nhà vệ sinh, đối với nhiều người là điều bình thường, nhưng nó sẽ gây ra một số vấn đề về tâm lý như “cản trở sự chú ý”. Một lượng lớn thông tin vô hiệu xâm nhập vào não, làm suy yếu khả năng xử lý thông tin hữu ích của não và cuối cùng dẫn đến trí nhớ giảm sút.
Bất kể ngồi xổm, hay ngồi trên bệ đi vệ sinh, thì kiến nghị thời gian đi vệ sinh không quá 5 phút, người bị táo bón không quá 10 phút. Đối với những bệnh nhân đã bị trĩ, nên rút ngắn thời gian đại tiện, không nên quá 3 phút.
