Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

7 lời khuyên giúp giảm triệu chứng mệt mỏi khi ‘cai’ caffeine

Khi cơ thể trở nên phụ thuộc vào caffeine, việc dừng sử dụng chúng có thể khiến bạn gặp các triệu chứng đau đầu,...

Thịt gà sống để được bao lâu trong tủ lạnh?

Theo Eat This, khi phát hiện thịt gà có màu xanh hay xám, bốc mùi chua hoặc dính và nhão, bạn không nên tiếp...

Hạn chế muối có thể gây tử vong cho bệnh nhân suy tim

Những người có chế độ ăn ít hơn 2,5 gram muối mỗi ngày có nguy cơ tử vong cao hơn 80%. FDA thúc đẩy giới...

5 loại thịt ít cholesterol nên ăn

Ức gà, thăn lợn hay thịt bò nạc ít cholesterol và chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào...

5 thói quen uống làm tăng huyết áp

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...

7 thói quen ăn uống giúp kiểm soát huyết áp cao

Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều muối sẽ giúp bạn kiểm soát được huyết áp cao. Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều muối...

Thời điểm tệ nhất cho việc uống nước trái cây

Nước ép trái cây là thức uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn uống chúng sai thời điểm, bạn sẽ gặp vấn đề sức...

Lầm tưởng về chất béo, đường và muối khi ăn kiêng

Các nhà khoa học đang đặt ra những câu hỏi hóc búa về ảnh hưởng sức khỏe của chế độ ăn kiêng bằng thực...

Vitamin D không giúp kiểm soát hen suyễn

Theo trang Consultant 360, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra không có bằng chứng nào cho thấy việc bổ sung vitamin D...

3 thói quen ăn uống dẫn đến tăng cân

Theo trang Eat This, Not That!, ăn quá nhanh, tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều calo hoặc ăn các món bản thân yêu thích...

TIN MỚI NHẤT