Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Tại sao khoai lang tốt hơn những loại khoai khác?

Cả khoai lang lẫn khoai tây đều giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, có thể được sử dụng trong chế độ ăn uống...

Công thức dinh dưỡng 4-5-1 tạo nên bữa ăn cân bằng

Nhiều người hiện đang lo lắng về vấn đề dinh dưỡng, cụ thể là bữa ăn gia đình làm sao để luôn đa dạng...

6 kiểu bữa sáng lành mạnh giúp da đẹp dáng thon

Sữa chua Hy Lạp ăn cùng các loại quả mọng hay bánh mì nướng ăn kèm trứng và trái bơ giúp hỗ trợ giảm...

Quả kiwi hỗ trợ tăng sinh collagen, ngừa ung thư

Kiwi giàu vitamin C gấp đôi cam, giúp tăng sinh collagen, làm đẹp da, tốt cho xương, hỗ trợ ngủ ngon, sức khỏe tim...

10 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng rút ngắn tuổi thọ

Ăn quá nhiều đường, không đủ rau và nước, ăn khuya hoặc tránh chất béo hoàn toàn... là những sai lầm ảnh hưởng đến...

Bị viêm khớp phải hạn chế ăn những gì?

Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, đồ ăn mặn hay nhiều đường, hải sản, bia rượu... đều có thể khiến tình trạng viêm...

Tại sao người Nhật xem bí ngô là món ăn trường thọ?

Bí ngô là món ăn trường thọ vì hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe mắt, da, điều hòa huyết áp... và được bán tại...

6 loại rau cần được chần qua để loại bỏ bớt độc tố

Một số rau họ đậu, rau muống, giá đỗ... chứa độc tố có thể gây ngộ độc nên cần chần qua trước khi ăn. Nếu...

Chuyên gia Harvard gợi ý 8 món hải sản giúp da đẹp dáng thon

Cua, cá mòi, cá tuyết cung cấp lượng lớn protein cùng các vi chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ giảm cân, giữ dáng...

Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách ăn chay không lo thiếu chất

Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và...

TIN MỚI NHẤT