Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Ăn kiêng nhưng đừng để cơ thể thiếu những chất này để tránh ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ.

Mặc dù bạn không thể nhận thấy hậu quả ngay lập tức nhưng việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong bữa...

Có những biểu hiện này, bạn nên thay đổi chế độ ăn kiêng trước khi nó gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nếu không điều chỉnh chế độ ăn kiêng phù hợp với cơ thể của mình thì nó có thể trở thành nguyên nhân gây...

10 thực đơn phù hợp với người Việt hỗ trợ giảm cân cực tốt cho các chị em.

Vào mùa đông, chúng ta thường có xu hướng ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ nướng… Thói quen ăn uống lành mạnh...

Những triệu chứng cho thấy bạn cần thay đổi chế độ ăn.

Việc ăn uống không khoa học, kết hợp cùng những loại thực phẩm kém lành mạnh có thể chính là nguyên nhân khiến bạn...

Ăn an toàn, ăn sạch lại không mất nhiều thời gian với những bí quyết eat clean.

Không chỉ giảm cân, chế độ ăn Eat Clean còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, việc đi chợ...

Áp dụng nguyên tắc đèn giao thông trong ăn uống để duy trì cơ thể khoẻ mạnh cho cả nhà.

Chìa khóa để ăn uống lành mạnh là biết cách chọn những thực phẩm dinh dưỡng nhất sẽ ảnh hưởng tích cực đến bạn...

4 thói quen xấu trong ăn uống của người Việt được đầu bếp 5 sao Mỹ chỉ ra.

Theo đầu bếp Jack Lee Ches anh rời Việt Nam từ năm 9 tuổi và khi trở thành về nước, anh giật mình vì...

Rướt bệnh chỉ vì … ăn quá sạch.

Blogger nổi tiếng về thực phẩm và thể hình Sally O'Neil viết về trải nghiệm của mình với chứng bệnh orthorexia - một dạng...

Bỏ bữa sáng sẽ khiến bạn đói là tất nhiên nhưng ngoài ra còn gây tác hại nào mà bạn không thể thấy ngay?

Nhiều người không có thói quen hoặc quá bận rộn để ăn sáng trước khi đi làm. Điều này không chỉ khiến họ làm...

Thực đơn hoàn chỉnh cho 1 ngày bận rộn được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Lê Bạch Mai - nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia, dù bận rộn đến mấy bữa ăn...

TIN MỚI NHẤT