Ăn

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện chứng rụng tóc

Thường xuyên ăn trứng, các loại cá béo hay rau màu xanh lá thẫm giúp tăng cường sức khỏe nang tóc, giảm tình trạng...

6 loại rau củ ăn mỗi ngày giúp làn da trắng sáng

Thường xuyên tiêu thụ cà chua, cà rốt, mướp đắng... giúp cơ thể nhận được nhiều chất chống oxy hóa, hạn chế tác hại...

Chuyên gia Harvard gợi ý 8 món hải sản giúp da đẹp dáng thon

Cua, cá mòi, cá tuyết cung cấp lượng lớn protein cùng các vi chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ giảm cân, giữ dáng...

5 thực phẩm tăng cường đốt cháy mỡ, giúp cải thiện tiêu hóa

Rau lá xanh, protein nạc, quả mọng trong chế độ ăn... đều giúp cải thiện sức khỏe, giảm béo hiệu quả. 1. Rau lá xanh Nguồn...

7 thực phẩm nên ăn lúc đói hỗ trợ giảm cân

Không nên ăn những món giàu tinh bột, đường khi đói mà ưu tiên chọn trứng, táo, đu đủ chín, việt quất hoặc một...

5 thực phẩm giúp kích hoạt mỡ nâu, tăng khả năng giảm cân

Thường xuyên uống trà xanh, trà bạc hà, thêm nghệ, ớt cay vào các món ăn giúp kích thích mỡ nâu hoạt động, tăng...

9 thực phẩm âm thầm phá hủy cơ bắp

Tiêu thụ thịt nguội, pizza đông lạnh, cà phê có đường, bánh ngọt, soda... cản trở quá trình chuyển hóa protein, xây dựng và...

Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách ăn chay không lo thiếu chất

Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và...

Đổi gió với miến xào ghẹ đầy dinh dưỡng

Miến xào ghẹ là một món ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng đổi bữa cho cả nhà, sợi miến tơi, không dính, ăn...

Quán bún cá cay Hải Phòng đắt khách bán 800 bát mỗi ngày

Quán giữ vị Hải Phòng truyền thống, khác biệt với đa số các hàng bún cá khác ở Hà Nội nên hút nhiều thực...

TIN MỚI NHẤT