Trang chủ Ăn khôn sống khoẻ

Ăn khôn sống khoẻ

12 món ăn vào bữa sáng hỗ trợ giảm cân, hạn chế ăn vặt

Các món giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt... giúp no bụng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt...

5 thực phẩm tăng cường đốt cháy mỡ, giúp cải thiện tiêu hóa

Rau lá xanh, protein nạc, quả mọng trong chế độ ăn... đều giúp cải thiện sức khỏe, giảm béo hiệu quả. 1. Rau lá xanh Nguồn...

7 thực phẩm nên ăn lúc đói hỗ trợ giảm cân

Không nên ăn những món giàu tinh bột, đường khi đói mà ưu tiên chọn trứng, táo, đu đủ chín, việt quất hoặc một...

5 thực phẩm giúp kích hoạt mỡ nâu, tăng khả năng giảm cân

Thường xuyên uống trà xanh, trà bạc hà, thêm nghệ, ớt cay vào các món ăn giúp kích thích mỡ nâu hoạt động, tăng...

9 thực phẩm âm thầm phá hủy cơ bắp

Tiêu thụ thịt nguội, pizza đông lạnh, cà phê có đường, bánh ngọt, soda... cản trở quá trình chuyển hóa protein, xây dựng và...

Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách ăn chay không lo thiếu chất

Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và...

Đổi gió với miến xào ghẹ đầy dinh dưỡng

Miến xào ghẹ là một món ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng đổi bữa cho cả nhà, sợi miến tơi, không dính, ăn...

Quán bún cá cay Hải Phòng đắt khách bán 800 bát mỗi ngày

Quán giữ vị Hải Phòng truyền thống, khác biệt với đa số các hàng bún cá khác ở Hà Nội nên hút nhiều thực...

Vua đầu bếp Mỹ Christine Hà khen ngợi ẩm thực Hà Nội

Christine Hà dành lời khen cho các món trong foodtour Hà Nội như phở Sướng, bún chả Gầm Cầu, bánh giò Đào Duy Từ...

Quán bún ốc mang đậm ‘ký ức sinh viên’ khu Cầu Giấy

Quán bún ốc trên đường Tô Hiệu nườm nượp khách, trở thành một phần ký ức của sinh viên Cầu Giấy suốt cả thập...

TIN MỚI NHẤT