Trang chủ Ăn khôn sống khoẻ

Ăn khôn sống khoẻ

Nên mua cà rốt sạch sẽ hay còn dính bùn đất?

Nhiều người cho rằng cà rốt dính bùn đất rất mất vệ sinh, những người khác lại coi đó là dấu hiệu cà tốt...

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn ngũ cốc mỗi ngày?

Ăn ngũ cốc mỗi ngày có thể khiến bạn thấy tràn đầy năng lượng nhưng nhanh bị đói, dễ tăng cân, thèm đường hơn... 1....

4 loại rau giúp ‘đánh bay’ mỡ máu

Bổ sung củ dền, xà lách, cải bó xôi và cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giảm mức mỡ...

5 loại nước ép từ rau củ giúp cơ thể giải độc

Nước ép bắp cải, cà rốt, dưa chuột, cà chua... đều giúp cơ thể giải độc, tốt cho sức khỏe. Bạn rửa sạch rau củ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỏ tiêu thụ đường?

Giảm tiêu thụ đường sẽ giúp bạn kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể, tránh nguy cơ bị tiểu đường, da lão hóa chậm...

5 loại củ, quả, hạt cần được gọt vỏ trước khi ăn

Vỏ khoai tây, khoai lang, bạch quả, xoài... đều chứa độc tố nên cần gọt bỏ trước khi dùng. 1. Khoai tây Nhiều người luộc khoai...

Ăn rau sống có lợi cho sức khỏe không?

Tùy loại rau, bạn nên chọn cách ăn, chế biến phù hợp, đảm bảo cơ thể nhận được dưỡng chất, tránh ngộ độc. Ngày nay,...

5 loại rau củ nên để vỏ giúp giữ được dinh dưỡng

Vỏ khoai tây, cà rốt, dưa chuột, cà tím và bí ngòi đều chứa nhiều khoáng chất và vitamin, tốt cho sức khỏe, không...

8 thực phẩm nên bổ sung thường xuyên để thải độc, đốt mỡ nội tạng

Sữa chua, cà chua, gừng, táo... là những thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt mỡ nội tạng, hỗ trợ giảm...

5 món không nên ăn sau 7h tối kẻo mỡ bụng thêm dày

Ăn các món như thịt bò, cá béo, bánh kẹo ngọt… sát giờ đi ngủ khiến cơ thể không có đủ thời gian tiêu...

TIN MỚI NHẤT