Ở tuổi 55, sắc vóc diễn viên Châu Huệ Mẫn không khác thời đỉnh cao sự nghiệp là bao nhờ lối sống lành mạnh và quan điểm sống tích cực, lạc quan.
Nói không với rượu bia, thuốc lá
Châu Huệ Mẫn theo đuổi lối sống lành mạnh từ nhiều năm nay. Cô kiên quyết nói không với các loại đồ uống chứa cồn và thuốc lá để giữ gìn sức khỏe cũng như ngăn ngừa lão hóa. Cả bia rượu lẫn thuốc lá đều chứa những hoạt chất phá hủy cấu trúc collagen của da và làm tăng tốc độ lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn, da xỉn màu.
Chống nắng kỹ lưỡng
Người đẹp xứ cảng thơm từng tiết lộ rằng cô luôn cố gắng không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời kể từ năm 26 tuổi. Cô hạn chế việc phải ra nắng nhiều nhất có thể. Khi ra ngoài, cô hiếm khi nào quên đem theo ô và áo dài tay chống nắng.
Chăm sóc da tối giản
Cô cho biết bản thân không sử dụng quá nhiều các món mỹ phẩm, thường tập trung vào khâu làm sạch và dưỡng ẩm. Châu Huệ Mẫn đắp mặt nạ 1-2 lần trong tuần để thư giãn làn da và có xu hướng chuộng các món mỹ phẩm chứa thành phần thiên nhiên để đảm bảo độ lành tính, dịu nhẹ cho làn da.
Ăn no 8 phần
Châu Huệ Mẫn duy trì thói quen chỉ ăn no khoảng 8 phần từ nhiều năm nay để hạn chế áp lực cho hệ tiêu hóa cũng như giúp cô kiểm soát cân nặng tốt hơn. Người đẹp ăn nhiều các loại rau củ quả và cá tươi. Cô cũng không quá khắt khe với cơ thể trước những món khoái khẩu như khoai tây chiên, kem… Khi thèm, người đẹp vẫn tự thưởng cho bản thân nhưng ăn uống chừng mực.
Tập thể dục
‘Ngọc nữ’ một thời của xứ cảng thơm tích cực vận động với đủ bộ môn như chạy bộ, chơi tennis… để giữ sức khỏe và vóc dáng. Cô cũng tập yoga, khiêu vũ Latin để cơ thể thêm linh hoạt, dẻo dai. Mỗi buổi tập của Châu Huệ Mẫn thường kéo dài khoảng 40 phút.
Suy nghĩ lạc quan
Người đẹp tin rằng những suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến cơ thể, sắc vóc già đi nhanh chóng nên luôn duy trì nguồn năng lượng tích cực, suy nghĩ lạc quan, yêu đời. “Vui vẻ là điều quan trọng, vì vậy hãy nhớ mỉm cười hàng ngày”, cô nói.
Châu Huệ Mẫn sinh năm 1967 tại Hong Kong. Năm 1985, cô tham gia một cuộc thi ca hát, từ đó gia nhập làng giải trí. Những năm mới vào nghề, cô làm MC cho đài phát thanh RTHK. Năm 1991, cô thôi làm MC, tập trung hoạt động lĩnh vực ca hát, đóng phim. Năm 2009, cô kết hôn với nhà văn Nghê Chấn. Cặp vợ chồng quyết định không sinh con, tận hưởng cuộc sống hai người cùng bầy mèo. Thỉnh thoảng nữ ca sĩ vẫn đi dự sự kiện, chạy show ca nhạc.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
