Dưa chuột sẽ giúp loại bỏ đi lượng nước dư thừa trong tế bào và là lựa chọn cho những ai muốn thực hiện chế độ giải độc. Đặc biệt, dưa chuột là giải pháp hàng đầu cho những ai có chế độ ăn uống khá nặng nề, chứa kim loại nặng, thức ăn đóng hộp và thức ăn nhiều muối natri.
Một số người thậm chí còn sử dụng dưa chuột để làm sạch da mặt hoặc mụn trứng cá.
Chế độ ăn này kéo dài trong 10 ngày và tất cả những gì bạn cần làm là bắt đầu sử dụng các loại thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Với chế độ ăn uống này, bạn có thể mất 7 kg. Hãy ăn dưa chuột mỗi khi bạn cảm thấy đói.
Đây là kế hoạch chế độ ăn dưa chuột trong một ngày:
1. Buổi điểm tâm
– 2 quả trứng luộc.
– Salad dưa chuột.
2. Ăn nhẹ
5 quả mận hoặc 1 quả táo lớn hoặc 1 quả đào (trọng lượng thấp hơn 200gr).
3. Ăn trưa
1 mẩu bánh mì nướng với một bát salad dưa chuột.
Thành phần cho salad dưa chuột gồm 400 gr dưa chuột, 200ml sữa chua và hành tây tươi. Gọt vỏ và cắt dưa chuột thành từng mảnh nhỏ. Thêm muối và trộn đều cho đến khi muối được hòa tan hoàn toàn. Thêm sữa chua và trộn nhẹ nhàng. Thêm hành tây và thưởng thức.
4. Sinh tố dưa chuột
Hãy chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 quả dưa chuột, 1 quả táo và một nhánh rau bina rửa sạch. Cho tất cả chúng vào máy xay và thêm một ít gừng tươi – xay nhuyễn và trộn đều. Đổ ra một cái ly và uống khi chúng vẫn còn tươi ngon, vì nếu để lâu sẽ mất đi tính chữa bệnh của nó.
Dưa chuột có phong phú vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ, magiê, sắt, canxi và vitamin C, E và B và đó là lý do tại sao món sinh tố này sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn và cơ thể của bạn.
5. Buổi tối
– Trái cây theo lựa chọn của bạn (300 gr).
