Trang chủ Khỏe Bài Tập

Bài Tập

Kế hoạch 3 bước giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Dựa trên cơ sở khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra kế hoạch gồm 3 bước giúp bạn giảm sự thèm...

3 động tác tập siêu nhanh và hiệu quả giúp bạn đánh bay mỡ bụng dưới

Đây là những động tác đơn giản mà các nàng có thể tập tại nhà mỗi ngày.Với các nàng làm văn phòng, việc ngồi...

Tập thể dục giữa giờ để công nhân nâng cao sức khỏe

Đúng 10 giờ sáng, 300 công nhân (CN) Công ty cổ phần May Đông Mỹ Hanosimex (huyện Thanh Trì, TP.Hà Nội) đang cần mẫn...

4 sai lầm về ăn uống để giảm cân mà nhiều người không biết

Không ít người dù đã cố gắng rất nhiều nhưng nỗ lực giảm cân không mang kết quả mong muốn. Nguyên nhân rất có...

Nghiêm chỉnh cách ly, Châu Bùi vẫn sở hữu eo thon gọn nhờ chăm tập thể dục

Châu Bùi tranh thủ tập luyện thể dục đều đặn trong khu cách ly tập trung để sở hữu body nuột nà và một...

Những động tác giúp mẹ bỉm sữa lấy lại eo thon một cách dễ dàng

Mỡ bụng là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ sau sinh cảm thấy mặc cảm và tự ti. Tuy nhiên, chỉ cần...

Đi bộ nhanh 20 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư

Dân trí Một nghiên cứu cho thấy chỉ cần tập thể dục vừa phải hai tiếng rưỡi mỗi tuần giảm được tỷ lệ mắc...

32 tuổi đẹp như thiếu nữ vì bỏ việc đi dạy yoga

Lee Bo Yeong đã dừng công việc văn phòng của mình để theo đuổi tập luyện và dạy yoga.   Cho đến năm 31 tuổi, Lee...

Bí quyết giúp bạn “tích hợp” thói quen lành mạnh

Các nhà nghiên cứu về hành vi cho rằng đa số chúng ta nỗ lực tập những thói quen tốt nhưng sai cách. Chẳng...

Vì sao chúng ta chạy bộ?

87% người tham gia chạy bộ là để cải thiện bản thân, theo kết quả khảo sát mới nhất do addidas thực hiện với...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...