Melina Jampolis, chuyên gia dinh dưỡng kiêm bác sĩ nội khoa ở LA (Mỹ) cho biết nguyên nhân phổ biến gây nên hiện tượng tăng cân là dư thừa calo.
“Những người tiêu thụ nhiều calo hơn cần thiết. Họ không nhớ nổi mình ăn uống những gì, gồm bao nhiêu calo. Ngoài ra, họ còn ít tập thể dục và chỉ ngồi một chỗ”.
Thế nhưng, dù đã loại trừ nguyên nhân do chế độ ăn uống hoặc vận động mà bạn vẫn tăng cân, hãy nghĩ đến khả năng đang gặp vấn đề sức khỏe nào đó. Dưới đây là một số bệnh có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
1. Bệnh tuyến giáp
Chuyên gia Melina Jampolis cho biết khi một phụ nữ trẻ đến gặp bác sĩ trình bày về vấn đề tăng cân không rõ nguyên nhân, kiểm tra tuyến giáp là việc làm đầu tiên mà bác sĩ thực hiện.
Theo Hiệp hội về Tuyến giáp của Mỹ, cứ trong 8 phụ nữ thì có 1 người phát triển chứng rối loạn tuyến giáp trong cuộc đời.
Nằm ở cổ, tuyến giáp có hình cánh bướm làm nhiệm vụ sản sinh hormone điều tiết quá trình trao đổi chất. Vì vậy, khi bộ phận này gặp vấn đề, quá trình trao đổi chất sẽ ảnh hưởng theo, gây ra tình trạng tăng cân.
Những phụ nữ bị chứng tuyến giáp cũng có thể gặp tình trạng suy kiệt năng lượng hoặc mệt mỏi, da khô, rụng tóc, khàn giọng, hay táo bón.
2. Hội chứng buồng trứng đa nang
Các nghiên cứu chỉ ra rằng cứ 5 phụ nữ thì có 1 người mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang, dạng rối loạn nội tiết gây ảnh hưởng xấu tới quá trình sản sinh estrogen và testosterone.
Khi đó, họ sẽ trải qua các dấu hiệu như rối loạn kinh nguyện, lông trên mặt phát triển nhanh và đau nửa đầu. Hội chứng này cũng có thể ảnh hưởng tới việc cơ thể sử dụng insulin, từ đó gây tăng cân, chuyên gia Melina Jampolis giải thích.
3. Trầm cảm
Khi bạn thường xuyên bị căng thẳng hoặc trầm cảm, hóc-môn adrenaline và cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao, khiến cơ thể tự động dự trữ năng lượng và chất béo.
Chuyên gia Jampolis nhấn mạnh những người ngồi bên bàn làm việc hàng giờ rất dễ bị trầm cảm, cộng với việc ít vận động sẽ khiến lượng calo dư thừa tăng lên.
Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, lo âu, mất ngủ và chóng mặt, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
4. Mất ngủ
Giải pháp để ăn cơm thoải mái không bị tăng cân: Áp dụng được bạn sẽ có vóc dáng lý tưởng
Những người mất ngủ thường có xu hướng muốn ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bởi tình trạng này sẽ ảnh hưởng tới hóc-môn gây đói và quá trình trao đổi chất.
Ngủ ít làm gia tăng hormone báo hiệu “đã đến giờ ăn” ghrelin và hạ thấp nồng độ hormone no leptin. Hiện tượng này khiến bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn bình thường, gây nên tăng cân.
5. Bệnh Cushing
Dù là bệnh hiếm gặp (cứ 1 triệu người thì có khoảng 10-15 người mắc bệnh) nhưng 70% số người được chẩn đoán mắc Cushing là phụ nữ.
Reshmi Srinath, chuyên gia y khoa kiêm trợ lý giáo sư về bệnh tiểu đường, nội tiết tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai cho biết bệnh này làm sản sinh dư thừa cortisol, từ đó gây tích tụ mỡ thừa quanh vùng bụng và sau cổ.
“Những người mắc hội chứng Cushing thường có năng lượng thấp và dễ gặp các biến chứng như tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao. Những dấu hiệu nổi bật của bệnh là những vết rạn da đỏ to lớn trên bụng”.
