Chỉ với một động tác đơn giản, bạn đã có thể giữ được dáng bụng phẳng lì cùng khe bụng quyến rũ. Hãy cùng thực hiện mỗi ngày nhé.
Vòng 2 càng ngày có nhiều ngấn mỡ thừa khiến bạn vô cùng khó chịu. Hãy chăm chỉ tập bài tập này bởi động tác này sẽ giúp bạn kích thích các mô, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường ruột, giúp tiêu hóa nhanh hơn và giảm mỡ bụng.
Thực hiện
Dùng một chiếc gối nhỏ kẹp giữa 2 chân, lần lượt nâng 2 chân và đầu lên để tay với được chiếc gối.
