Chúng ta sử dụng âm nhạc hàng ngày với nhiều mục đích, từ thư giãn đến những điệu khiêu vũ cùng bạn bè. Chúng tạo nên tâm trạng cho mỗi hoạt động và làm thay đổi không khí, tuỳ thuộc vào thể loại nhạc mà bạn đang nghe.
Âm nhạc có sức mạnh hàn gắn, cũng có thể làm tan vỡ trái tim.
Âm nhạc tác động tới công việc của chúng ta như thế nào
Teresa Lesiuk làm việc như một giáo sư cố vấn về chương trình liệu pháp âm nhạc tại Đại học Miami. Một trong những công việc chính của bà là nghiên cứu về tác động của âm nhạc tới hiệu quả làm việc. Theo mô tả trong một nghiên cứu từ Teresa, những người nghe nhạc thường xuyên thường hoàn thành mục tiêu nhanh hơn, đưa ra các ý tưởng tốt hơn.
Những nghiên cứu khác cũng cho thấy nhạc pop có liên quan đến việc tiếp nhận và xử lý thông tin khi đọc.
Nhìn nhận toàn diện, âm nhạc có thể giúp bạn “năng suất” hơn, phụ thuộc vào thể loại nhạc mà bạn đang nghe. Dưới đây là 5 thể loại âm nhạc có thể tiếp thêm động lực cho bạn.
1. Nhạc cổ điển
Bạn có thể nghĩ đến Bach, Vivaldi và Handel, một trong số những nhạc sĩ nhạc cổ điển nổi tiếng. Nhạc cổ điển không chỉ có tác dụng thư giãn sau những buổi làm việc căng thẳng cùng một cốc rượu vang. Một nghiên cứu trên những nhà quang tuyến học cho thấy 7 trên 8 người nghe nhạc baroque có tâm trạng và sự tập trung tốt hơn trong công việc.
Để bắt đầu, bạn có thể nghe bản “Bốn mùa” của Vilvaldi, hoặc “Brandeburg Concerto” của Bach.
2. Âm thanh tự nhiên
Hãy tưởng tượng bạn đang đi bộ qua một khu rừng vắng vẻ với tiếng suối róc rách bên tai, hoặc thả mình bên bãi biển cùng những đợt sóng vỗ bờ. Âm thanh tự nhiên, như đúng tên gọi của nó, xuất phát từ những gì hoang dã nhất. Chúng không chỉ giúp tâm trí thêm bình tĩnh, mà nghe khi đang làm việc có thể tăng cường khả năng nhận thức.
Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn trọng. Trong khi những âm thanh mượt mà như tiếng nước chảy, mưa rơi, hoặc tiếng lá xào xạc có thể giúp bạn làm việc hiệu quả, thì những âm thanh như tiếng chim hót, côn trùng kêu có thể gây phân tâm.
Bạn có thể bắt đầu với những bản nhạc kết hợp giữa âm thanh tự nhiên cùng dàn giao hưởng.
3. Âm nhạc hào hùng
Lắng nghe những bản anh hùng ca là một trong những cách tốt nhất để tiếp thêm động lực khi làm việc. Bạn sẽ thêm dòng năng lượng trong khi suy nghĩ, trong khi nghĩ rằng mình đang làm một việc gì đó quan trọng để thay đổi thế giới. Đó là lý do mà nhiều đoạn trailer phim điện ảnh thêm các bản anh hùng ca vào nhạc nền.
Bây giờ, bạn biết phải làm gì trong một ngày lười biếng, chỉ muốn ngồi yên một chỗ và không làm gì rồi phải không nào?
4. Âm nhạc từ các trò chơi điện tử
Dù bạn không phải một game thủ, những âm thanh từ các trò chơi cũng sẽ khiến bạn bất ngờ. Video game tăng năng suất làm việc vì chúng được thiết kế để người chơi có thêm sự tập trung trong mỗi nhiệm vụ.
Vì vậy, đừng để cụm từ “trò chơi điện tử” tác động đến suy nghĩ của bạn. Nên nhớ, nhạc nền các bản game cũng được phát triển từ các âm thanh tự nhiên và chơi bởi dàn nhạc giao hưởng.
Nếu là người mới, bạn có thể bắt đâu với nhạc nền game Bastion.
5. Âm thanh ở quanh ta (Ambient soundtracks)
Ambient là thể loại âm nhạc nhấn mạnh đến không khí và môi trường hơn những cấu trúc âm nhạc truyền thống.
Nếu bạn có hứng thú, hãy thử nghe “Music for Airports” từ Brian Eno, một trong những nhạc sĩ tiên phong trong thể loại ambient. Tác phẩm này được sáng tác để giúp những người đang ngồi tại sảnh đợi sân bay thêm bình tĩnh và thư giãn.
