Dưới đây là 6 công dụng tuyệt vời của lá húng quế trong thời kỳ mang thai
1. Thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi
Húng quế có chứa vitamin A, là một chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho phát triển phôi thai. Chúng cũng có lợi trong sự phát triển của tim, phổi, thận, mắt và xương, bao gồm cả đường hô hấp, tuần hoàn và hệ thống thần kinh trung ương. Lá húng quế cũng giúp sửa chữa các mô sau khi sinh.
2. Ngăn chặn thiếu máu
Húng quế rất giàu chất sắt. Chúng làm tăng lượng hemoglobin bằng cách thúc đẩy các tế bào máu trong cơ thể, từ đó làm giảm nguy cơ thiếu máu, giúp chống lại mệt mỏi và trầm cảm trong quá trình mang thai.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Lá húng quế không chỉ chứa các chất dinh dưỡng như riboflavin, niacin, vitamin C và E, mà nó cũng là một nguồn tốt các chất khoáng như kẽm, phốt pho, magiê, đồng, mangan, và kali. Tất cả các vitamin và khoáng chất này đều rất thiết yếu trong việc hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch, giúp bạn và con bạn kháng khuẩn.
4. Tái tạo máu
Folate trong húng quế có thể tạo ra lượng máu cần thiết trong quá trình mang thai. Bên cạnh đó, chúng cũng giảm thiểu nguy cơ dị tật bẩm sinh.
5. Làm sạch cơ thể
Loại thảo dược này là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Đây cũng là một loại thuốc lợi tiểu và hỗ trợ thận trong việc thải độc.
6. Hỗ trợ hình thành xương cho thai nhi
Hàm lượng magie cao trong húng quế giúp sụn và xương của thai nhi phát triển. Magie cũng là một chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nguy cơ tổn thương tế bào ở các mẹ mang thai.
Tuy nhiên, lạm dụng mọi thứ đều không tốt cho sức khỏe. Dùng nhiều húng quế cũng gây ra các vấn đề như nóng rát ở họng và miệng, làm giảm nồng độ đường trong máu, gây chảy máu liên tục. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng húng quế trong chế độ ăn hàng ngày.
