Vậy làm thế nào để sử dụng cơ thể bạn một cách linh động và hiệu quả khi giao tiếp.
1. Ngồi thẳng
Khi ngồi trên ghế, đặt khuỷu tay lên bàn và che mặt bằng bàn tay là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng, khiến người đối diện mất hết mọi hứng thú nói chuyện với bạn.
Ngược lại, lưng thẳng, vai mở sẽ khiến bạn trông tự tin – đây chính là tư thế quyền lực nhất. Hãy nhớ rằng bạn sẽ trông thành công nếu cơ thể thoải mái và làm chủ được một không gian rộng nhất có thể. Đừng bao giờ khúm núm, trông bạn sẽ nhỏ bé và yếu thế.
2. Sử dụng cử chỉ chính xác
Nếu hành động một cách thái quá, mọi người sẽ nghĩ rằng bạn đang nói dối hoặc cố tính lẩn tránh điều gì. Tốt nhất, hãy mở rộng hai tay, giống như bạn sẵn sàng mở lòng và đón nhận mọi điều có thể diễn ra trong câu chuyện.
3. Mở rộng cánh tay
Khoanh tay trước ngực giống như gửi một thông điệp rằng “Tôi không thoải mái, và tôi cũng không đồng ý với những gì anh nói”. Kể cả khi có một nụ cười thường trực trên môi, khoanh tay hoặc bắt chéo chân chưa bao giờ là một tư thế tích cực trong giao tiếp.
4. Không vuốt tóc liên tục
Nếu bạn là mẫu người luôn vuốt tóc, nắn khớp, bẻ khớp hoặc sửa móng khi đang nói chuyện, hãy dừng ngay thói quen xấu xí này lại. Chúng sẽ thể hiện bạn đang mất tập trung và không đáng tin.
5. Cười
Không phải lúc nào cũng nên nở nụ cười, nhưng một nụ cười đúng lúc, đúng chỗ sẽ cho mọi người thấy bạn là người biết kiểm soát tình huống và có thể giữ bình tĩnh cho dù thế giới xung quanh có áp lực và biến động ra sao.
6. Giao tiếp bằng ánh mắt
Đây chắc chắn là một trong những điều quan trọng nhất bạn cần phải biết về ngôn ngữ cơ thể. Ánh mắt có thể bao quát toàn bộ người đối diện, điều này giúp bạn nắm bắt được mọi cử chỉ và lời nói của họ. Tránh nhìn trực diện vào mắt nhau giống như bạn đang cố che giấu điều gì đó.
Để có những cuộc nói chuyện đạt hiệu quả nhất, hãy học cách nắm bắt ánh mắt và chọn điểm dừng đúng lúc để đón lấy những thông điệp đúng đắn nhất.
7. Bắt tay
Đừng bao giờ bắt tay một cách rệu rã. Bạn không cần phải nắm thật chặt tay, nhưng hãy chắc chắn rằng cái bắt tay được thực hiện một cách lịch sự và đủ “độ chắc”. Một cái bắt tay tốt sẽ ngay lập tức cho người đối diện thấy được sự tự tin và an toàn ở bạn.
