Ánh nắng mặt trời quá gay gắt không chỉ gây cháy sạm hay lão hóa da mà đôi khi còn dẫn đến những hậu quả bất ngờ khó lường trước được. Đặc biệt, thời tiết Việt Nam hiện nay đang vào mùa nắng nóng đỉnh điểm nên bất cứ ai cũng cần lưu ý các dấu hiệu ngộ độc ánh nắng mặt trời sau để biết cách xử lý phù hợp và kịp thời.
Có triệu chứng giống như bị cúm
Mùa hè không phải là thời điểm dịch mùa cúm hoành hành, vì vậy nếu bạn cảm thấy đau mỏi các cơ hoặc có các triệu chứng giống cúm khác sau một ngày dài đi dưới ánh mặt trời thì có khả năng bạn đã bị ngộ độc ánh nắng mặt trời. Khi da bị tổn thương bởi tia UV, nó sẽ giải phóng các hóa chất khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động kém và làm bạn cảm thấy mệt mỏi như sắp bị cúm.
Da có cảm giác như bị châm chích
Một vết cháy nắng bình thường đã không hề dễ chịu chút nào, thế nhưng ngộ độc ánh nắng mặt trời còn khó chịu hơn thế gấp nhiều lần. Các triệu chứng da bị ngộ độc ánh nắng mặt trời thường là bị bao phủ bởi một cảm giác châm chích trên diện rộng, có cảm giác đau rát mỗi khi chạm vào vùng da đó. Nếu gặp tình trạng này thì trước tiên bạn cần dội nước mát lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu ngay.
Bạn cảm thấy chóng mặt hoặc lâng lâng
Triệu chứng ngộ độc ánh nắng mặt trời này có thể do sự kết hợp của việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời và sự mất nước của cơ thể. Nếu đầu của bạn cảm thấy khó chịu, bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa thì hãy uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể nhanh chóng. Đồng thời bạn cũng cần tìm chỗ nằm xuống và nghỉ ngơi ngay. Lưu ý, trong trường hợp này thì bạn không nên tự điều khiển xe mà cần tìm nơi nào đó ngồi nghỉ vì có khả năng bạn sẽ bị ngất bất cứ lúc nào nên vô cùng nguy hiểm nếu vẫn đang chạy ngoài đường.
Bạn bị sốt
Sốt là một dấu hiệu có gì đó bất ổn với cơ thể bạn. Nếu nhiệt độ của bạn tăng đột ngột khi đang hoặc vừa tiếp xúc lâu với nắng nóng gay gắt thì nên lưu ý đến tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời và cần được đi bác sĩ gấp. Để không gặp tình trạng này thì khi đi ra ngoài trời nắng, bạn nên lưu ý thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và cứ cách khoảng 2 giờ phải thoa lại một lần để bảo vệ cơ thể tốt hơn dưới ánh nắng mùa hè quá nóng bức.
Da xuất hiện vết phồng rộp
Vết phồng rộp hay mụn nước cũng là triệu chứng ngộ độc ánh nắng mặt trời. Những vết phồng rộp này không chỉ gây đau mà đôi khi còn gây nhiễm trùng nếu vết thương bị hở. Do đó, nếu xuất hiện các vết phồng rộp thì bạn nên bảo vệ cẩn thận không để vỡ ra, rất dễ bị vi khuẩn tấn công và lâu lành. Ngoài ra, khi đi ngoài nắng thì bạn cũng cần che chắn cẩn thận vùng da bị rộp này cho đến khi chúng lành hoàn toàn.
