Khỏe

Vì sao loãng xương ‘ghé thăm’ phụ nữ nhiều hơn đàn ông?

Phụ nữ sau mãn kinh, cho con bú hay quá gầy thường có mức estrogen thấp, khiến canxi trong xương bị hao hụt, dễ...

7 biểu hiện bất thường khi ngủ đêm cảnh báo vấn đề sức khỏe

Khô miệng có thể do tiểu đường, thức giấc và ho cảnh báo suy tim, chuột rút tái phát ở chân là hậu quả...

5 dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang ‘kêu cứu’

Nếu bạn thường đau vùng gan, chướng bụng, vàng da, hay sốt... chứng tỏ gan của bạn đang gặp nguy. Ông Liu, 58 tuổi, đau...

Tại sao không nên uống nước, xem giờ khi tỉnh giấc giữa đêm?

Việc uống nước, xem giờ... đều khiến bạn khó ngủ lại, phá vỡ đồng hồ sinh học của bạn. Một khi bạn nhìn vào đồng...

5 nhóm phụ nữ có nguy cơ cao mắc ung thư vú

Phụ nữ có kinh sớm, gia đình có tiểu sử ung thư vú, hiếm muộn hay có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh...

Làm thế nào để trì hoãn thoái hóa não?

Ăn trứng và hải sản, không để bộ não 'nhàn rỗi', duy trì đam mê với cuộc sống hay giữ thói quen ngủ trưa...

Ngủ nhanh nhờ cách thở 4-7-8

Phương pháp thở 4-7-8 giúp bạn thư giãn sâu, giảm căng thẳng, đi vào giấc ngủ nhanh và dễ hơn. Phương pháp thở 4-7-8 được...

5 thói quen dưỡng sinh tốt nhất trước khi đi ngủ

Không thức khuya, ngâm chân, uống nước, chải tóc và mở cửa sổ thông gió trước khi ngủ là những cách tốt nhất để...

Nên và không nên với người bị tiểu đường

Người bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường nên tập thể dục, bỏ hút thuốc, tiêm cúm và không nên uống đồ có đường,...

Giáo sư Havard tiết lộ ba thói quen giúp trẻ hơn 10 tuổi

Giáo sư David Sinclair, 54 tuổi, tin rằng tuổi sinh học của ông trẻ hơn tuổi thật nhờ thói quen uống matcha mỗi ngày,...

TIN MỚI NHẤT