Khỏe

Bị đau thắt lưng kéo dài, phải làm sao?

Bị đau thắt lưng kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và khả năng vận động. Vậy đâu là nguyên nhân...

6 kiểu ngồi dựa tường giúp chân khỏe và săn chắc

Bạn có thể tập chân một cách dễ dàng tại nhà một cách hiệu quả với động tác ngồi dựa tường hay (wall sit). Ngồi...

Giãn cơ thụ động là gì, có thể tập nó tại nhà hay không?

Những bài tập kéo giãn cơ thụ động được chia sẻ trong bài viết này hứa hẹn sẽ giúp đem tới cảm giác thư...

5 BÍ MẬT KHI UỐNG NƯỚC GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ MÀ AI CŨNG NÊN BIẾT

Không chỉ thói quen sinh hoạt hàng ngày mà ngay việc thói quen uống nước đơn giản cũng có thể giúp bạn...

Nguyên tắc ‘5 không’ giúp đánh bay mỡ thừa

Không bỏ bữa, không ăn vặt, ăn hàng... là những nguyên tắc cần nằm lòng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa...

9 nữ idol Kpop sở hữu cơ bụng số 11 gây sốt

Để có được thân hình vạn người mê, đặc biệt cơ bụng số 11 đáng ngưỡng mộ, các nữ idol đã phải...

5 động tác tập vai cơ bản cho người mới

Chỉ với 5 động tác bạn sẽ phát triển cơ vai một cách đầy đủ nhất.   Để tạo nên một cơ thể kim tự thấp...

Lợi ích không ngờ khi nam giới tập Kegel

Bài tập Kegel giúp làm khỏe nhóm cơ sàn chậu. Luyện tập các bài tập Kegel thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả tốt...

6 thói quen giúp ‘bảo toàn’ cân nặng

Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào...

Con gái “huyền thoại bóng đá Hàn Quốc” 15 tuổi đã cao 1m71, được săn đón làm người mẫu

Cô gái sinh năm 2007 nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng chiều cao nổi bật ở tuổi dậy thì.

TIN MỚI NHẤT