Sau những ngày vui chơi thoải mái, chè chén say sưa, bạn nên bổ sung ngay những loại thực phẩm sau để cơ thể nhanh chóng phục hồi và bắt đầu năm mới tràn đầy năng lượng nhé!
Sữa chua
Bạn nên chọn sữa chua lên men tự nhiên để đảm bảo sức khỏe nhé!
Trà xanh
Chuối
Các loại hạt
Rau chân vịt
Giấm
Nhưng đừng lạm dụng nhé, vì giấm có thể gây hại cho dạ dày của bạn.
Gừng
Cam
Bạn nên ăn cam thay vì uống nước ép để giảm bớt đường và tăng thêm chất xơ.
Nước
Bông cải xanh
