Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Những cách hít xà đơn từ khó đến siêu khó, thử thách sức mạnh và thể lực của các gymer.

Bài tập hít xà đơn là một bài tập lưng xô cơ bản nhất trong môn thể hình, đây cũng được xem là một...

Đốt mỡ thừa, tăng cơ vùng bụng cực hiệu quả tại nhà với chuỗi 9 bài tập.

Cơ bụng săn chắc không chỉ giúp tăng thêm vóc dáng khỏe mạnh và sexy của bạn mà còn giúp bạn dễ dàng tham...

Săn chắc vòng 3, thu gọn vòng 2 với 3 động tác đơn giản có thể tập luyện bất cứ đâu.

Không cần tốn quá nhiều thời gian cũng như công sức, chỉ cần nhớ thực hiện thường xuyên 3 bài tập "dễ ẹc" này...

Thu gọn vòng eo nhanh chóng với 2 bài tập bằng khăn tắm học lóm của người Nhật.

Không phải những bài tập mướt mải mồ hôi, người Nhật có cách giảm cân vô cùng đơn giản chỉ nhờ một chiếc khăn...

6 bài tập tăng kích cỡ cổ tay và cải thiện sức mạnh cho đôi tay vạm vỡ.

Lâu nay chúng ta vẫn thường tập nhiều cho bắp tay trước hay bắp tay sau, tuy nhiên thường quên 1 vị trí cũng...

Xây dựng thói quen tập luyện trong 21 ngày? Hoàn toàn có thể, chỉ cần quyết tâm thực hiện 7 điều này.

Đa số mọi người sẽ dễ dàng kể ra những thói quen tốt và thói quen xấu trong cuộc sống khi được hỏi đến,...

7 động tác của người Nhật giúp phụ nữ sở hữu vóc dáng quyến rũ một cách đơn giản không ngờ.

Dưới đây là một số bài tập được phát triển bởi Katsuzō Nishi giúp phụ nữ có một cơ thể hoàn hảo không kém...

Chàng trai kết hợp yoga với massage dành cho phái mạnh

Nguyễn Anh Kiệt là một huấn luyện viên yoga ở TP HCM, mở lớp riêng cho nam giới tập luyện kết hợp với massage...

Tập gym để giảm stress ai ngờ cô nàng y tá thu lại được thân hình thon gọn, quyến rũ.

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục.Cả...

Chương trình tập luyện để sở hữu vòng 3 cả mét của cô nàng 21 tuổi.

Chỉ mới 21 tuổi nhưng cô gái này đã sở hữu lượng theo dõi khổng lồ được mệnh danh là bản sao của Kim...

TIN MỚI NHẤT