Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Squat liên tục trong 7 ngày sẽ giúp cải thiện vẻ đẹp cho cơ thể như thế nào

Việc tập các bài tập Squat đều đặn và thường xuyên không những giúp bạn sở hữu vòng 3 nảy nở căng tròn,...

Lộ trình giảm mỡ tăng cơ trong 4 tháng cho 3 tạng người

Phải công nhận suit điều chỉnh và che đi rất nhiều khuyết điểm trên cơ thể đàn ông, nhưng bạn ra biển để diện...

Giai đoạn nào là lý tưởng nhất để phát triển cơ bắp

Tất cả mọi người, bất kể lứa tuổi đều tìm đến những bài tập thể hình với cùng một mong muốn sở hữu một...

Steroid and natural vấn đề gây tranh cãi nhất trong giới thể hình.

Đây là bài dịch rất công phu của anh @Thành Đạt trên FB. Những tác dụng tích cực và tiêu cực của steroid thì...

Tập gym nhiều nhưng hiệu quả ít thì hãy nghỉ tập 1 tuần

Tất cả chúng ta khi tập gym đều muốn được giảm mỡ, tăng cơ thật nhanh. Nhưng nhiều người gặp tình trạng là ban...

Những bài tập cực tốt để duy trì thân hình săn gọn và sức khoẻ ổn định cho phụ nữ U40

Phụ nữ bước vào tuổi trung niên càng phải thúc đẩy quá trình trao đổi chất để tránh béo phì, tiểu đường, các vấn...

6 điều phải làm nếu muốn có thân hình săn chắc, quyến rũ

Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và tốc độ đi bộ của bạn, bạn có thể đốt cháy khoảng 100-400 calo cho mỗi...

3 bài tập giữ dáng gọn gàng săn chắc cho dân văn phòng được HLV hướng dẫn

Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.Trang Lê (Trang Tracy)...

7 nguyên tắc các gymer cần lưu ý khi lên thực đơn hỗ trợ lên cơ

Đối với người tập gym, chế độ ăn uống là một trong những điều cần được chú trọng nhất. Sau đây sẽ là 7...

Những điều đơn giản cần làm để phục hồi cơ bắp sau các buổi tập nặng.

Nếu anh em không chú trọng đến phục hồi cơ bắp thì chúng sẽ chậm phát triển, kết quả tập luyện không đạt như...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...