Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Nghệ thuật hít thở theo từng bài tập gym

Hít vào, thở ra – quá đơn giản phải không? Nhưng đã bao giờ bạn nghe thấy ở phòng tập những tiếng thở hồng...

TIẾN TRÌNH FITNESS – 5 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN THÀNH CÔNG

Bạn đang bỡ ngỡ, đang luẩn quẩn trong những vấn đề hình thể, bạn cần những lời chia sẻ chân thành hơn những lời...

5 bài tập Compound sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp

5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp hiệu...

Chuỗi bài tập của Keanu Reeves qua hàng tháng khổ luyện để trở thành Ông Kẹ John Wick

17/5 vừa qua, phần 3 của loạt phim John Wick đã chính thức ra mắt khán giả. Bộ phim đang nhận được những phản...

Khám phá phòng tập gym VR đầu tiên trên thế giới

Bạn thực sự muốn tập thể dục nhưng cũng rất thích chơi trò chơi điện tử? Chà, bây giờ bạn có thể làm cả...

Những nguyên tắc cần thiết trong quá trình tập luyện để đốt mỡ toàn thân

Việc giảm mỡ toàn thân tuy khó nhưng sẽ đơn giản hơn nếu biết nguyên tắc đốt mỡ.Lựa chọn chế độ ăn ít calo   Chế...

Chăm chỉ tập thể dục chưa chắc đã có thể giảm cân

Tập thể dục thật nhiều. Chạy điên cuồng và lặp đi lặp lại những bài HIIT cho đến khi gục xuống trong vũng mồ...

Thói quen cần bỏ khi tập gym để tránh công sức tập luyện đổ sông đổ bể.

Để có thể duy trì một thân hình cân đối và săn chắc, thì gym luôn là một lựa chọn hàng đầu trong giới...

6 sai lầm về vệ sinh nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện.

Luyện tập thể dục để cải thiện sức khoẻ là thói quen rất tốt nhưng nếu không cẩn thận việc giữ vệ sinh sau...

Bí quyết tập luyện dành cho mỗi tạng người để mang lại hiểu quả tốt nhất

Việc tập luyện chưa hiệu quả có thể là do bài tập bạn chọn chưa phù hợp với cơ thể của mình. Tập luyện chưa...

TIN MỚI NHẤT