Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

5 bài tập cải thiện sức khoẻ và tăng cường khả năng sinh lý cho phái mạnh.

Tập luyện thường xuyên sẽ giúp tăng cường sinh lý nam lên gấp 4 – 5 lần so với bình thường.Bài tập nâng tạ   Khi nâng...

Những điều cần xác định trước khi bắt đầu quá trình tập gym.

Sở hữu một vóc dáng cân đối, một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn, cuồn cuộn cơ bắp, có sức hấp dẫn đặc biệt...

Với mục tiêu tập gym để giảm cân thì bạn nên ăn gì trước và sau khi tập.

Mới đây, huấn luyện viên Russell Bateman, một trong những huấn luyện viên thể hình hàng đầu ở Anh, đã tiết lộ với Business...

Tập gym có cần thuê huấn luyện viên cá nhân hay không?

Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu con người ngày càng cao. Việc tăng cường tập luyện để giữ gìn sức...

Giải đáp 4 thắc mắc các chị em vẫn còn băn khoăn về vấn đề tập gym

Có được một thân hình thon gọn và một vóc dáng hoàn hảo với số đo 3 vòng cực chuẩn luôn là ước mơ...

Sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ với 4 bài tập tại nhà và không cần dụng cụ.

Với 4 bài tập Khoẻ và đẹp chia sẻ trong bài viết này, nếu được tập luyện thường xuyên thì vòng 3 của các...

3 bài tập tạ tay cho nữ để đốt mỡ thừa cho cơ thể săn chắc.

Chỉ với đôi tạ và 3 bài tập này, mỡ thừa toàn thân của bạn sẽ dần dần tan biến để trả lại cho...

6 bài tập giúp bạn có khả năng lên xà tốt hơn và nhiều lần hơn.

Nếu mục tiêu năm 2019 của bạn là để khỏe và săn chắc, không còn gì tốt hơn bằng việc lên xà đơn thành...

3 bài tập có thể tận dụng thời gian trên xe bus để giảm mỡ bắp chân, bắp tay.

Nếu chẳng có nhiều thời gian tập luyện mà lại luôn khổ sở vì vùng bắp chân, bắp tay to quá khổ thì hãy...

Sử dụng steroid để tăng cơ nhanh hơn, chàng trai tắt luôn ham muốn.

Jack Baldwin, 23 tuổi, bắt đầu gym khi mới 17 tuổi. Vì muốn có cơ bắp lớn nên Jack đã sử dụng steroid, loại...

TIN MỚI NHẤT