Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Khi các chị em đến phòng gym với mục tiêu… thoát ế.

Chuyện tình của một cô gái với anh chàng PT trong phòng tập gym đang truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ....

5 bài tập yoga cho dân văn phòng đánh bay cơn đau vai gáy, mỏi cổ và cải thiện cơ thể.

Đau mỏi vai gáy thuộc một bệnh lý về cơ xương khớp. Mặc dù là loại bệnh không có tính “sát thương”, nhưng để...

5 tác hại cho cơ thể nếu trang điểm trước khi đến phòng gym.

Bạn nghĩ rằng make up đến phòng gym sẽ tăng thêm hứng thú tập luyện với khuôn mặt xinh đẹp không tì vết? Thật...

Xây dựng cơ lưng xô tại nhà: Phương pháp 1 Bodyweight

Cơ lưng là một nhóm cơ lớn trên cơ thể con người, và việc luyện tập cơ lưng với các bài tập hiệu quả...

Trung tâm tiêu diệt mỡ bụng cho các cảnh sát béo phì Thái Lan

Những cảnh sát bị thừa cân, béo phì phải đến Trung tâm Đào tạo cảnh sát ở Pak Chong 2 tuần tập thể dục...

Hành trình tập gym để tăng cân, cải thiện sức khoẻ và sở hữu cơ thể vạm vỡ của chàng bác sĩ.

Gan bị ảnh hưởng do biến chứng của sốt rét, không được tập nặng, Phan Bảo Long vẫn quyết tâm rèn luyện thể thao...

Chỉ với 4 phút và 7 bài tập tại nhà, nữ giới có thể đánh bay toàn bộ mỡ thừa chỉ trong 1 tuần.

 Bạn luôn bận rộn với công việc và con cái nên không có nhiều thời gian đến phòng tập. Nhưng với Top 7 bài...

Lên thực đơn tăng cơ, tăng cân đến 65kg, 75kg và 85kg với 700k 1 tuần như thế nào.

Có rất nhiều bạn tập thể hình thắc mắc rằng tập mãi mà chẳng thấy lên cân lên cơ? Bài viết giúp bạn xây...

Barbell Biceps Curl và các biến thể tập trung tăng cường nhóm cơ bắp trước siêu hiệu quả.

Bạn chỉ cần đứng cuốn tạ tay trước như trong bài thôi, bạn sẽ thấy được hiệu quả thực sự phần bắp trước cuồn...

5 phương pháp đảm bảo cơ ngực phát triển đều và đẹp khi tập gym.

Ngực căng tròn đều là điều mà bất kỳ gymer nào cũng mong muốn có được. Các bạn hãy cùng áp dụng 5 cách...

TIN MỚI NHẤT