15 biến thể Deadlift giúp tăng cường cơ mông và nhóm cơ đùi sau.

Để thay đổi khẩu vị cho bài tập hãy thử 15 kiểu biến tấu đa dạng của động tác deadlift được khoevadep.vn chia sẻ dưới đây để bạn có thêm hứng thú, đánh tan cảm giác nhàm chán trong tập luyện nhé.