2 động tác đơn giản giúp các chị em giảm mỡ dưới cánh tay tại nhà.

Hít đất liên tục 90 giây một lần, ngực với gối chạm sàn và bài hít đất với bục gỗ giúp phần trên cơ thể săn cơ, theo BeFit.