Video

7 thói quen ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ nhưng chúng ta vẫn làm hàng ngày.

Rửa tay bằng nước nóng, sử dụng chung thớt cho đồ sống và đồ chín hay trang điểm khi tập thể dục là những...

Bài tập 4 phút của thanh niên Hàn Quốc giúp đốt calo cho thân hình săn chắc.

Bài tập của thanh niên ở Hàn Quốc gồm động tác hít đất, nhảy bật người để săn chắc cơ, tập 3-4 lần...

Những bài tập giúp chấm dứt tình trạng co thắt cơ bắp sau 1 phút

Tình trạng co thắt cơ bắp có thể xảy ra ở mọi khu vực trên cơ thể. Để giảm tình trạng này, bạn có...

Những dấu hiệu khác thường ở cơ thể cảnh báo nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng.

Mệt mỏi không rõ nguyên nhân, phát ban ở ngực, luôn thấy ngứa ngáy, có thể là dấu hiệu bạn nghĩ bình thường nhưng...

Dấu hiệu nào để biết căn bệnh bạn đang mắc là cúm hay cảm lạnh.

Cúm và cảm lạnh có nhiều triệu chứng tương tự nhau như ho, sốt, nghẹt mũi ở mức độ khác nhau. Nhiều người thường...

Đốt sạch mỡ toàn thân ngay tại nhà với 6 bài tập được HLV hướng dẫn

HLV Chole Ting hướng dẫn 6 bài tập giảm mỡ toàn thân đơn giản, có thể tập ngay tại nhà hay bất cứ đâu...

Những lợi ích khi bạn uống từ 1 đến 3 ly cà phê mỗi ngày.

Không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào mỗi buổi sáng, cà phê còn tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, giảm nguy cơ mắc...

Nếu nhà có thú cưng sao không tận dụng chúng để thay các dụng cụ tập gym.

Kết hợp bài squat, hít đất, plank và yoga cùng vật nuôi trong nhà giúp tinh thần bạn vui vẻ, tập hiệu quả.   

Tập gym mà uống thêm những loại trà này thì mỡ thừa sẽ bị đánh bay sạch.

Khi tập gym để giữ dáng, bạn nên bổ sung những loại trà này để giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ bụng hiệu...

Các bài tập cải thiện cho vòng 3 của chị em săn chắc, nảy nở.

Mỗi động tác squat, lunge tập trong khoảng 30 giây, nghỉ 10 giây giúp săn chắc nhóm cơ mông.   

TIN MỚI NHẤT