Video

Phương pháp đơn giản giúp bạn có thể đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Tranh thủ leo cầu thang bộ, dắt thú cưng đi dạo hay mở nhạc và nhún nhảy trong phòng.  

6 phút với 6 động tác giúp đánh tan mỡ bụng và cải thiện 6 múi cơ.

Bạn bận rộn nhưng vẫn muốn tập luyện để có vóc dáng đẹp hơn? Mơ ước này sẽ thành hiện thực nếu bạn kiên...

7 động tác cho vòng 3 căng tròn, săn chắc.

Vòng 3 săn chắc luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Hãy áp dụng những bài tập sau hàng ngày để đạt được...

10 bài tập tăng cường sức mạnh, cơ bắp toàn thân, đặc biệt cải thiện đời sống tình dục.

Một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn có một cuộc sống tình dục khỏe mạnh chính là việc sở hữu một cơ...

Bí quyết tập luyện để có vòng 3 căng tròn và đôi chân thon gọn quyến rũ của Milan Phạm.

Hot girl Milan Phạm chia sẻ vòng 3 là điểm cô hài lòng nhất trên cơ thể. Người đẹp 9X giới thiệu cùng Khoẻ...

Khi bạn đang “phải lòng” một ai đó, cơ thể của bạn sẽ xảy ra 10 điều thú vị nào?

Dễ quên, xương chắc khỏe hơn, nhịp tim chậm lại hoặc hay ghen hơn là những tác động kỳ lạ xảy ra với cơ...

Tường Linh – Á quân The Face tập luyện và ăn uống thế nào để giữ vòng eo 54.

Á quân The Face 2017 tập luyện đều đặn một tiếng mỗi ngày với 6 bài tập Khoẻ và đẹp chia sẻ trong bài...

Uống nước trong khi ăn, nên hay không?

Nhiều người vẫn luôn khuyên rằng bạn không nên uống nước trong khi ăn vì sẽ hại dạ dày. Vậy điều này có đúng...

Liệu trên chiếc điện thoại bạn đang cầm trên tay có bao nhiêu vi khuẩn đang trú ngụ?

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh điện thoại di động chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh và nó còn bẩn hơn cả bồn...

Người phụ nữ 50 tuổi tập luyện thế nào để có thân hình hot hơn cả gái đôi mươi.

Liu Yelin tập yoga giữa trời tuyết và bơi mỗi ngày trong nước lạnh để săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa.   

TIN MỚI NHẤT