Không chỉ với những người thường xuyên di chuyển, mà cả các chị em phải mang giày cao gót hoặc phải bó chân trong những đôi giày công sở sẽ khiến đôi chân chúng ta đau nhức, mệt mỏi. Những động tác Khoẻ và đẹp gợi ý dưới đây có tác dụng thư giãn đôi chân tốt nhất sau 1 ngày dài hoạt động.
