“Ngực quả mướp” là 1 thuật ngữ được nhiều nữ giới sử dụng khi ví von với việc bộ ngực chảy xệ. Có khá nhiều yếu tố ảnh hưởng đến bộ ngực chảy xệ như hút thuốc lá, di truyền hay giảm cân nhanh chóng và tuổi tác.
Chuyện hoang đường số 1: Ngực chảy xệ là do cho con bú
Nhiều nữ giới vẫn có niềm tin rằng cho con bú sau sinh sẽ làm ngực bị chảy xệ. Nhưng điều này hoàn toàn sai sự thật.
Nghiên cứu năm 2008 đăng trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal tiết lộ, cho con bú không phải là yếu tố khiến ngực bị chảy xệ. Thực chất ngay từ khi bạn mang thai, ngực đã có kích thước lớn hơn bình thường và tiếp tục tăng khi bạn cho con bú.
Nhưng chúng sẽ từ từ nhỏ lại khi bạn cho con cai sữa. Chính việc giảm cân và giảm kích thước của bầu ngực như vậy đã khiến chúng bị chảy xệ.
Chuyện hoang đường số 2: Tập các bài tập thể dục có thể ngăn ngực chảy xệ
Chúng ta thừa biết “núi đôi” có cấu tạo khác hơn – chứa nhiều tuyến chất béo, cực ít cơ. Chính vì thế không có bài tập nào giúp bạn cải thiện kích cỡ ngực 1 cách trực tiếp cả đâu.
Tuy vậy, thay vì tập các bài tập thể dục nặng, chạy nhảy – có thể khiến ngực xóc nảy lên nảy xuống liên tục, không tốt cho ngực thì bạn lựa chọn bài tập nhẹ nhàng và luôn mặc áo ngực để bảo vệ ngực.
Chuyện hoang đường số 3: Ngực nhỏ sẽ không bị chảy xệ
Dù không nhiều nhưng ngực tuy nhỏ nhưng vẫn chịu tác dụng của trọng lực. Bởi vậy, ngực nhỏ vẫn có thể bị chảy xệ nhưng ít hơn so với ngực bự.
Ngực bị chảy xệ hay không còn phụ thuộc vào tỉ lệ mỡ và mô liên kết trong ngực. Nói cách khác, nếu trong núi đôi có nhiều mô hơn mỡ thì khả năng bị chảy xệ sẽ thấp hơn.
Chuyện hoang đường số 4: Mặc áo ngực có thể ngăn cản ngực bị chảy xệ
Áo ngực giúp giữ cho ngực được cố định, nhưng chưa có số liệu cụ thể nào chứng minh chúng có thể ngăn cản sự chảy xệ của ngực cả.
Bên cạnh đó, việc mặc áo ngực liên tục lại thúc đẩy sự chảy xệ. Bởi mặc áo nâng ngực nhiều có thể tác động đến dây chằng, khiến chúng trở nên yếu hơn, làm ngực tự nhiên trở nên xấu đi.
Chuyện hoang đường số 5: Mặc áo ngực quá khổ có thể thúc đẩy sự chảy xệ
Không có nghiên cứu nào chứng minh điều này là đúng. Nhưng nếu bạn mặc áo ngực có kích thước quá rộng với ngực có thể gây khó chịu khi chúng cứ cọ xát với da, gây kích ứng.
Chuyện hoang đường số 6: Ta không thể ngăn cản ngực bị chảy xệ
Tình trạng ngực chảy xệ là khó tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu mức độ của nó. Nghiên cứu trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal nhận thấy rằng, chỉ số BMI cao và hút thuốc lá là những yếu tố nguy cơ gây chảy xệ ngực.
Cân nặng thay đổi thất thường cũng sẽ khiến vùng da ở vị trí này bị kéo giãn liên tục và mất đi các mô giữ dáng ngực. Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh cùng cân nặng hợp lý sẽ góp phần giúp bạn ngăn ngực bị chảy xệ.
Và 1 sự thật thú vị cho bạn đây – Bắp cải có thể làm giảm sự đau nhức, cương cứng của ngực sau sinh
Trong một nghiên cứu trên 120 sản phụ cho thấy những người đắp lá bắp cải vào ngực giảm đau đớn và căng thấp hơn hẳn.
Lý do chính xác về khả năng giảm đau của bắp cải vẫn chưa được làm rõ. Chỉ biết rằng, nhiều chuyên gia cho biết nó có liên quan đến cơ chế giảm đau bằng cách thay đổi nhiệt độ, giống như khi áp đá lạnh vào vết sưng vậy.
Khi đặt bắp cải vào ngực, nhiệt độ thấp đột ngột có thể xoa dịu cơn đau, khiến da co lại, và giảm bớt sữa thừa. Ngoài ra, bắp cải được cho là có chứa nhiều chất mang tính kháng khuẩn và giảm kích ứng.
