Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều có thể làm giảm tuổi thọ

Mặc dù chế độ ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng có thể khiến bạn lão hóa nhanh, giảm...

Tác dụng phụ của gạo nếp

Dưới đây là những tác dụng phụ của gạo nếp người nội trợ cần nắm được. Gạo nếp chứa nhiều amilopectin, dễ gây nên chứng...

Vì sao chúng ta nên uống trà olong?

Trà là một loại thức uống được con người dùng từ rất lâu trong lịch sử vì hương vị thơm ngon, tao nhã. Những thành...

Vì sao một quả cà bằng ‘ba đồng thuốc’?

Cà là món ăn quen thuộc của người Việt nhưng loại thực phẩm này cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn...

Nấm có thật sự tốt cho sức khỏe?

Ngoài giá trị cung cấp các chất dinh dưỡng, nấm ăn cũng có nhiều tác dụng dược lý phong phú. Khi lựa chọn nấm tươi,...

Nước vối cực tốt nhưng cũng ‘cực độc’ nếu bạn làm những điều dưới đây

Dưới đây là những điều cần lưu ý khi uống nước vối nếu không dù tốt mấy nước vối cũng sẽ gây hại cho...

Bộ phận của cá không nên ăn

Cá là nguồn cung cấp protein giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit béo omega-3, một chất dinh dưỡng không thể tự tổng...

Tác hại khi ăn quá nhiều tỏi

Tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn nhiều sẽ gặp phải tác dụng không tốt. Tỏi từ lâu được chứng minh là thực...

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn nhiều hơn 2 quả trứng mỗi ngày?

Trứng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng sử dụng một lượng nhiều hơn 2 quả/ngày có thể để lại một số nguy...

Tác dụng của trà, cà phê với bệnh tiểu đường

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể giảm 25% nguy cơ tử vong sớm nếu thường xuyên uống...

TIN MỚI NHẤT