Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Mẹo bảo toàn cân nặng khi ăn lẩu mùa lạnh

Hãy ưu tiên các loại nước lẩu ít gia vị, ăn nhiều rau từ đầu bữa và thay thế bún, mì tôm bằng ngô,...

6 lợi ích của củ cải đường đối với sức khỏe

Giảm huyết áp, thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ sức khỏe đường ruột là những lợi ích mà củ cải đường có thể...

Điều xảy ra khi bạn ngưng uống cà phê một tháng

Khi bạn ngừng uống cà phê, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như đau đầu, dễ cáu...

Bữa sáng giàu protein có thể hạn chế cơn thèm ăn vào cuối ngày

Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể lấy đi protein của cơ thể và...

Uống nước ép cần tây có thực sự giúp bạn giảm cân?

Dù mang đến nhiều lợi ích, cần tây không phải tác nhân chính giúp chúng ta giảm cân.

Lý do hoa quả không thể thay thế rau xanh

Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm thiết yếu để có một bữa ăn hợp lý ở...

Những loại quả người lớn tuổi nên hạn chế ăn

Vải, sầu riêng, lê, khế là một số loại quả không thích hợp với người cao tuổi có các cơ quan...

7 đồ ăn nhẹ ngăn ngừa tăng cân dịp cuối năm

Sữa chua, trái cây và một vài món ăn vặt không quá nhiều calo có thể làm bữa ăn nhẹ vì...

Bác sĩ da liễu chỉ điểm 5 món làm chậm lão hóa da

Bác sĩ da liễu Danny đã chia sẻ trên Xiaohongshu rằng cá béo, cà chua, trà… là những loại thực phẩm...

Hâm nóng thức ăn có làm mất đi dinh dưỡng và khoáng chất?

Đôi lúc vì tiết kiệm thời gian và công sức bạn thường chuẩn bị sẵn thức ăn cho gia đình mình...

TIN MỚI NHẤT