Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Cách tăng cân hiệu quả cho người kém hấp thu

Với những người gầy yếu, việc ăn uống thường kém, có người ăn ít, có người kén ăn. Kế hoạch tăng cân của người...

Cơ thể suy yếu nếu thiếu 10 loại vitamin này

Bác sĩ Trần Vũ Quang chia sẻ, thiếu hụt vitamin sẽ khiến cơ thể suy yếu, thậm chí có thể gặp những hiểm họa...

Những thực phẩm vào bữa sáng có thể khiến dạ dày “khóc thét”

Có câu: “Bữa sáng bạn hãy tự ăn hết lấy, bữa trưa hãy chia cho bạn bè và bữa tối nhường cho kẻ thù”....

4 thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe

Thực phẩm giàu chất béo hay bị chúng ta xem thường, xem như loại thực phẩm độc hại. Đó là một quan niệm sai...

10 lợi ích không thể ngờ của chuối mà bạn cần chú ý kỹ

Chuối là một trong những trái cây hấp dẫn nhất thế giới với nhiều lợi ích về sức khỏe. Loại trái cây này có...

Uống 3 ly cà phê mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Một nghiên cứu mới đây tại Anh cho thấy, uống từ 3 - 4 ly cà phê mỗi ngày sẽ có lợi cho sức...

Ai nghiện trà sữa cần thay đổi thói quen khi đọc thông tin này

Nguyên liệu làm trà sữa chủ yếu được nhập từ Trung Quốc với giá rẻ khó tin. Nguyên liệu để làm trà sữa Trân châu...

Những người tuyệt đối không nên uống sữa vào buổi sáng

Sữa rất tốt và giàu chất dinh dưỡng tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được, nhất là vào thời điểm buổi...

10 lợi ích bất ngờ từ cải bắc thảo

Cải bắc thảo là món ăn khá phổ biến, nhưng việc uống nước cải bắc thảo là điều không nhiều người làm mặc dù...

5 món ăn bổ dương, tăng cường sinh lực: Quý ông hãy đưa ngay vào thực đơn

Ngoài tập thể dục và duy trì các thói quen lành mạnh, việc lựa chọn các thực phẩm tốt cho tinh trùng và khả...

TIN MỚI NHẤT