Trang chủ Ăn khôn sống khoẻ

Ăn khôn sống khoẻ

5 loại tinh bột giúp no bụng mà không gây tích mỡ

Khoai tây khi chế biến đúng cách, hạn chế tối đa dầu mỡ sẽ tạo ra tinh bột kháng, đem lại hiệu quả giảm...

7 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật luôn trẻ khỏe

Naomi Moriyama, tác giả cuốn 'Japanese Women Don't Get Old or Fat' chia sẻ cách ăn uống giúp giữ dáng của phụ nữ Nhật...

Ba món ăn sáng khiến tăng cân, da nhanh lão hóa

Không nên ăn đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn cùng các loại mứt trái cây có thành phần chủ yếu là đường...

6 thực phẩm phụ nữ sau tuổi 40 nên bổ sung để giữ eo thon

Thêm nấm, yến mạch, việt quất vào thực đơn hàng ngày để bổ sung chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa Tiến sĩ Mackenzie Burgess,...

Hai loại thực phẩm bổ sung có thể gây tổn thương cho thận

Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo bổ sung Vitamin C và creatine lâu dài có thể gây sỏi và tổn thương thận, đặc...

Điều gì xảy ra nếu bạn uống viên dầu cá hằng ngày?

Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3, rất tốt cho da, tóc, giảm đau khớp, cải thiện tâm trạng, có lợi cho sức khỏe...

‘5 nên, 5 tránh’ trong chế độ ăn của bệnh nhân gan nhiễm mỡ

Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn protein chất lượng cao, nhiều chất xơ, hoa quả ít đường, và tránh nạp nhiều chất béo,...

4 cách dùng gừng giúp làm ấm tử cung, ngừa thiếu máu

Nước gừng ngâm vỏ cam, nhãn, đường nâu và táo đỏ giúp làm ấm tử cung, xua tan hàn khí, bổ khí huyết, đặc...

Lợi ích sức khỏe của hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười giàu chất béo không bão hòa đơn, tốt cho tim, đồng thời có chỉ số đường huyết thấp, tác động tối...

Ngưng ăn trái cây bị mốc kẻo ‘rước’ ung thư

Trái cây với nhiều đốm mốc chứa aflatoxin là tác nhân gây ung thư. Tại chợ, một số người sẵn sàng mua trái cây rẻ...

TIN MỚI NHẤT