Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

Những lợi ích của việc không ăn thịt

Một số lợi ích về sức khoẻ của việc ăn chay thường hoặc ăn chay thuần đã được ghi nhận:Sức khỏe tim mạch Trong một...

Có phải bạn đời là người khiến bạn mập hơn?

Bạn có phải là người béo phì? Có phải bạn đã và đang chiến đấu cả cuộc đời bạn để giảm cân? Bạn có...

Hiểu đúng về mật ong nguyên chất.

Mật ong thật nhưng chưa được xử lý, loại bỏ các thành phần có thể phát sinh độc tố sẽ gây hại cho người...

Điểm mặt những động tác thể dục có tác dụng chữa bệnh

Động tác con bướm bay, kiễng gót chân, vỗ tay, dựa chân vào tường... là những bài tập đơn giản nhưng có tác dụng...

Đây là việc bạn nhất định phải làm ngay trước khi thể dục buổi sáng

Bạn có biết cơ bắp của bạn cần glycogen (giúp lưu trữ carbs trong cơ thể) làm nhiên liệu để tập thể dục?   Bạn không...

6 nhóm người nên uống nước thường xuyên.

Nước là cội nguồn của sự sống; ngay cả khi ngủ, cơ thể cũng đang mất nước qua đường hô hấp. Tế bào hoặc cơ...

Hành lá: Khắc tinh của ung thư, cảm cúm, rụng tóc…

Hành lá với thành phần giàu vitamin A, B, C, cung cấp acid folic, canxi, phốt pho, magiê, crom, sắt và chất xơ… giúp...

Những bài tập giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

Có những lúc cơ thể bạn đã rất mệt mỏi, nhưng chứng mất ngủ khiến bạn trằn trọc mãi không vào giấc. Dưới đây...

21 tác dụng diệu kỳ của việc tập thể dục đã được khoa học chứng minh

Tất cả mọi người đều có những ngày mà ta biết mình cần phải đi tập một chút, nhưng bạn hoàn toàn không có...

Tập thể dục bao nhiêu là đủ?

Khi một người càng dành nhiều thời gian tập thể dục, thì càng giảm nguy cơ mắc bệnh tật… Tập thể dục giúp đẩy lùi...

TIN MỚI NHẤT