Trang chủ Khỏe Bài Tập

Bài Tập

Phạm Quỳnh Anh lấy lại vóc dáng nhờ yoga

Phạm Quỳnh Anh khoe body mơn mởn như thiếu nữ với đồ bơi, "lão hóa ngược" sau ly hôn.   Sau ly hôn, Phạm Quỳnh Anh...

Angela Phương Trinh phô bày thân hình cơ bắp sau thời gian dài kín đáo, ăn chay

Angela Phương Trinh gây chú ý khi khoe eo thon gợi cảm trong chiếc áo crotop ngắn.   Angela Phương Trinh từng được nhắc đến là “nữ hoàng...

12 ‘cung hoàng đạo’ nên tập bài thể dục nào là tốt nhất?

Bạn có từng nghĩ mình nên tập gì vì thuộc vào một chòm sao nào đó chưa? Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng lại...

Số lượng bài tập tối thiểu bạn cần để sống khỏe

Không nhất thiết là bạn cần nhiều giờ tập luyện để gặt hái những lợi ích của việc tập thể dục.Tập thể dục mang...

5 phút mỗi ngày giúp mỡ bụng của bạn tan chảy như tuyết sau tết

Sau những ngày tết vui chơi thả ga, giảm mỡ bụng là nhiệm vụ khó khăn nhất trước khi bạn quay lại với guồng...

Tập luyện bao lâu là đủ?

Tập bao lâu để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đẩy lùi bệnh tật? Đây là câu hỏi mà bất cứ ai tham...

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà với 4 động tác đơn giản

Thực hiện 4 động tác đơn giản dưới đây bạn sẽ dễ dàng biết được tình trạng sức khỏe của bản thân mà không...

Những bài tập sáng sớm giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày

Bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay cả trên giường vào buổi sáng để có cảm giác tươi mới...

15 bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Mỡ bụng là chất béo không lành mạnh và cứng đầu nhất. Tờ AARP cảnh báo rằng những người béo bụng có nguy cơ...

Muốn diện đồ Tết thật đẹp, hãy tập ngay 10 tư thế yoga này

Trước Tết, nhu cầu làm đẹp, đặc biệt là giảm cân của phụ nữ rất cao. Nhằm giúp mọi người đạt được hiệu quả...

TIN MỚI NHẤT