Trang chủ Khỏe Bài Tập

Bài Tập

Thể hình của sao Bayern Munich thay đổi khó tin trong một thời gian ngắn

Tiền vệ Leon Goretzka đã khoe thân hình vạm vỡ của mình trong tấm ảnh chụp cùng chiếc cúp vô địch Champions League. Bayern Munich...

Đừng để bị lừa: 5 hiểu lầm về chạy bộ mà bạn phải đập tan

Là một môn thể thao đơn giản mà hiệu quả nhất nhưng có rất nhiều người vẫn hiểu sai về chạy bộ. Hãy dành...

Muốn 6 múi đẹp – đừng bỏ qua 5 bài tập cơ liên sườn này

Cơ liên sườn là vùng cơ xung quanh khu vực 6 múi rất quan trọng để tạo nên một vùng cơ bụng hoàn hảo.   Xung...

5 tư thế yoga tốt cho giấc ngủ

Theo National Sleep Foundation - Tổ chức Chăm sóc giấc ngủ của Mỹ - tập yoga thường xuyên sẽ giúp những người bị mất...

5 cách để xây dựng bắp tay to dễ dàng hơn

Luyện tập bắp tay của bạn với những cách dưới đây sẽ tạo nên cánh tay cơ bắp đầy sức mạnh.Bắp tay (bicep) là...

Nên mua máy chạy bộ cơ hay chạy bộ điện?

Máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện trên thị trường đều rất đa dạng, phong phú về mẫu mã và có nhiều...

Sau một mùa không mấy thành cồng, Ronaldo khoe thân đi nghỉ mát giải stress

Cristiano Ronaldo bỏ lại đằng sau nỗi buồn và sự mệt mỏi trên sân đấu để có những giờ phút thư giãn bên bạn...

5 năm trời với bài tập đập đầu vào thân cây mỗi ngày như chim gõ kiến

Dù bị người khác cười chê nhưng thợ sửa giày cũng chẳng buồn quan tâm đến chuyện ấy.Chương trình X SBS WOW của Hàn...

Những tác dụng của nhảy dây với sức khỏe thể chất

Ngoài giúp giữ gìn vóc dáng thon gon, tác dụng của nhảy dây còn vô cùng tuyệt vời với sức khỏe con người như...

5 bài tập yoga giảm đau đầu đơn giản nhưng hiệu quả bạn nên thử tại nhà

Đau đầu là vấn đề sức khỏe hay gặp nhất và bạn có thể giảm đau đầu nhờ 5 động tác yoga sau đây...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...