Video

Nên chạy bộ trong phòng gym hay ngoài trời sẽ đạt hiệu quả cao hơn?

Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe và đốt mỡ tối đa. Tuy nhiên, chạy bộ...

Gần gũi như thế nào để con nhanh đến với vợ chồng bạn.

Khi bắt đầu lên kế hoạch có con, bạn cần tính chính xác ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai khi "yêu".   

Các loại thực phẩm càng ăn da sẽ càng xấu xí.

Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, sushi, ngũ cốc ăn sáng hay uống rượu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, khiến...

Liệu bạn có dám lao mình xuống ở sàn bungee cao nhất thế giới này?

Được lắp đặt tại cầu đáy kính cao nhất thế giới ở công viên quốc gia Trương Gia Giới, Trung Quốc, sàn nhảy bungee...

Chế độ tập luyện cho vòng 3 căng tròn quyến rũ của hot girl phòng gym.

Từng nặng 40 kg, Bích Hòa đã tăng 6 kg, sở hữu số đo ba vòng lý tưởng 80-60-92 cm nhờ tập gym và...

Các động tác đốt sạch mỡ bụng cho các chị em ít thích vận động.

Những động tác yoga đơn giản này có thể giúp bạn giảm cân, sở hữu cơ bụng săn chắc tại nhà, kể cả khi...

Những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm nhưng thường bị các chị em bỏ qua.

Ngực sưng và đau bất thường, tóc rụng, thậm chí hói đầu, chu kỳ kinh nguyệt dài hơn 7 ngày có thể là những...

Động lực tập gym đôi khi chỉ là những điều bình dị nhất.

Bất kỳ ai cũng có động lực của riêng mình để lăn đến phòng gym mỗi ngày và xây dựng cơ thể. Đừng tìm...

Những mẹo nhỏ giúp các chị em làm đẹp ngay khi ngủ.

Trong lúc ngủ, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da, mái tóc để luôn đẹp rạng ngời sau khi thức dậy.  

Chế độ tập luyện để có được sức mạnh kinh khủng của đặc nhiệm Mỹ.

Dù đã về hưu, cựu lính đặc nhiệm Mỹ Tony Sentmanat vẫn tập các bài nặng và khó như vừa hít đất vừa đẩy...

TIN MỚI NHẤT