Lợi ích của việc cho bé học bơi
Ở các thành phố lớn, nhiều cha mẹ đã ý thức được tầm quan trọng của việc cho bé học bơi. Thói quen bơi lội thường xuyên giúp chúng ta có được cơ thể dẻo dai và sức khỏe bền bỉ. Đây còn là phương pháp vật lý trị liệu rất tốt cho các bệnh viêm khớp, tốt cho hệ hô hấp và tuần hoàn máu. Và bơi lội không chỉ để thư giãn mà còn giúp các bé rèn luyện sức khỏe, phát triển tốt hơn và tránh được những nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra trong các trường hợp không may.
 |
| Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi, bạn càng sớm cho bé làm quen với nước ở một mức độ thoải mái vừa phải thì càng tốt. |
Thời điểm “vàng” nên cho bé học bơi
Đây là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi, bạn càng sớm cho bé làm quen với nước ở một mức độ thoải mái vừa phải thì càng tốt, về sau bé sẽ phát triển các kỹ năng bơi lội nhanh hơn rất nhiều. Điều quan trọng là duy trì lịch sinh hoạt và tập luyện thường xuyên thì sẽ cho kết quả tốt.
Được làm quen với nước sớm sẽ giúp bé học bơi nhanh hơn. Ở các nước phát triển, việc cho bé học bơi từ sơ sinh đã phổ biến từ lâu. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trẻ sơ sinh từ 1 tuần tuổi tới 18 tháng tuổi không hề sợ nước, vì khi còn ở trong bụng mẹ bé đã quen sống trong môi trường nước. Khi ra đời, bé sơ sinh vẫn ưa nước, phản xạ bơi lội vẫn tồn tại và tiềm ẩn cho tới khi 18 tháng tuổi.
Bởi thế, dưới 18 tháng tuổi có thể xem là “thời gian vàng” cho trẻ học bơi và tạo sức bật phát triển sau này. Thời gian này, trẻ có thể học bơi được là nhờ bản năng tự nhiên của động vật có vú (có thể tự đóng mở khí quản khi đầu chìm trong nước, cho phép trẻ bơi mở miệng dưới nước mà không bị sặc). Nếu không kích hoạt trở lại thì bản năng quý báu trên sẽ tự động mất đi.
Tuy nhiên, nếu bỏ lỡ “thời gian vàng” trên nhưng vẫn muốn cho bé học bơi thì thời điểm từ 6 tuổi cũng được xem là thích hợp cho bé học bơi. Lúc này, trẻ đã có ý thức và tiếp thu được bài học, làm theo được các động tác của giáo viên. Trung bình dạy bé học bơi từ 6 tuổi sẽ mất khoảng 3-5 tháng là bé sẽ biết bơi thạo.
Những điều căn bản khi cho con học bơi
Cha mẹ chính là hình mẫu cho trẻ em. Vì vậy cha mẹ phải làm gương cho bé. Nếu bản thân mẹ cũng có những kỉ niệm không mấy vui vẻ khiến mình do dự mỗi khi đi bơi thì bé cũng sẽ có cảm giác y như vậy.
Vì vậy, mẹ có thể xem xét việc tham gia một khóa học bơi trước và giải quyết được vấn đề lo lắng khi xuống nước của mình rồi mới bắt đầu cho bé. Khi đó, bé sẽ ấn tượng được rằng đi bơi là một trải nghiệm vui vẻ và thú vị.
Một cách tuyệt vời để chứng minh đi bơi rất vui là mẹ hãy dành thời gian ngồi với bé bên cạnh hồ bơi trong khi những trẻ đang đang chơi đùa dưới nước. Mẹ không cần vội vã thúc bé xuống nước.
Một cách tự nhiên, khi quan sát các bạn cùng tuổi vui chơi dưới hồ bơi, bé sẽ có cảm giác xuống nước là một kinh nghiệm dễ chịu. Mẹ cũng nên chọn một ngày thời tiết đẹp, để trải nghiệm về hồ bơi của bé không phải là một cú sốc lạnh đầy bất ngờ, khiến bé chỉ muốn chạy về nhà và cuộn tròn trong chăn.
Những bài học bơi
Mẹ hãy tập cho bé làm quen với nước để bé cảm thấy thoải mái hơn khi học bơi sau này. Vậy làm sao biết khi nào bé sẵn sàng đến hồ bơi? Mẹ có thể quan sát cảm xúc của bé khi đi tắm, ở trong bồn tắm… Nếu bé thích thú ngâm mình trong nước, vậy là bé đã sẵn sàng trải nghiệm nhiều hơn rồi đó.
Chìa khóa của thành công là hãy bắt đầu sớm và thường xuyên. Bé sẽ trở nên tự tin khi đi bơi nếu được tập luyện thường xuyên. Vì vậy, nếu được, mẹ có thể tìm cách để bé đến hồ bơi mỗi ngày.
Đừng lo lắng nếu mẹ cho bé bắt đầu tập bơi muộn hơn những trẻ khác. Có rất nhiều chương trình học bơi dành cho mọi lứa tuổi và trình độ. Bơi lội là kĩ năng cần thiết cho bất cứ ai và mẹ không nên bỏ qua việc trang bị cho bé kĩ năng sống còn này.
Những điều cần tránh
Mẹ cần luôn để mắt đến con cho đến khi bé có thể thực sự bơi tốt. Đặc biệt là với trẻ nhỏ, cha mẹ phải để bé luôn ở trong tầm tay của mình. Những trải nghiệm thú vị có thể nhanh chóng biến thành một tình huống nguy hiểm nếu bé bị nước cao quá đầu hoặc rơi vào tình trạng hoảng sợ bất ngờ. Đừng bao giờ quăng bé ra hồ bơi và mong rằng bé sẽ bơi được.
Đây sẽ là một trải nghiệm khủng khiếp làm chấn thương tâm lý của bé và có thể trở thành một nỗi sợ hãi suốt đời. Một điều nữa, bé không nên xem những bộ phim kinh dị về nước hay biển, ví dụ như “Hàm cá mập” trước khi đi đến hồ bơi những lần đầu tiên.
Trí tưởng tượng sẽ làm bé không bao giờ dám bước chân xuống nước dù mẹ có làm cách nào đi chăng nữa.
Bơi lội là một kĩ năng sống còn cần thiết. Đặc biệt là vào mỗi dịp hè như thế này, cả nhà đi du lịch hoặc về quê có sông nước. Trang bị cho bé khả năng bơi lội không chỉ cho bé có những kỉ niệm đẹp mỗi khi hè về mà còn đảm bảo an toàn cho con bạn nữa.
Dạy con học bơi để bé có thể “tự cứu mình” khi cần
(Làm Mẹ) – (Phunutoday) – Bạn có thể giúp con tránh được tai nạn đuối nước bằng cách dạy trẻ những quy tắc an toàn và những kĩ năng bơi cơ bản. |
