Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Uống trà thường xuyên có thể có lợi cho cấu trúc não bộ

Trà được phát hiện có nhiều lợi ích từ hàng ngàn năm trước, được cho là lần đầu tiên được uống bởi Thần Nông...

Uống trà tốt cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch

Có nhiều loại trà giúp hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, các lựa chọn phổ biến như trà xanh, trà đen, trà trắng và trà...

Dầu olive Olivoilà “cháy hàng” sau MV “Vẽ đường cong” của Trúc Nhân

Sau khi thành công "làm mới" cho HH Thùy Tiên trong MV mới của Trúc Nhân, dầu olive Olivoilà lập tức tạo "cơn sốt"...

Đừng cố giảm cân từ detox

Không đủ thời gian để tới phòng tập hàng ngày, Linh quyết định thử các loại nước uống detox để giảm cân trong những...

Sai lầm khi nghĩ tinh bột gây tăng cân và tiểu đường

Tinh bột gây tăng cân, tiểu đường hay ung thư là quan điểm sai lầm. Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng...

Những lưu ý khi ăn chay để vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Khi lựa chọn ăn chay, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nên đa dạng thực phẩm trong các bữa để đảm bảo sức khỏe. Người...

7 lý do nên ăn cà chua mỗi ngày

Hàm lượng lycopene dồi dào trong cà chua có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm chậm tốc độ...

Quy tắc ‘lòng bàn tay’ giúp bạn yên tâm ăn Tết mà không tăng cân

Ước lượng khẩu phần ăn bằng lòng bàn tay dễ dàng hơn việc phải tính toán lượng calories chi tiết cho từng món. Quy tắc...

5 mẹo ăn ít mà không bị đói

Uống nước khi thấy thèm ăn vặt, chỉ ăn no khoảng 7 phần, ăn rau từ đầu bữa... là những cách đơn giản giúp...

9 cách nhận biết độ tươi ngon của thực phẩm

Cá tươi có thịt đàn hồi tốt, mắt cá không bị một lớp màu trắng bao phủ; trứng tươi sẽ chìm xuống đáy khi...

TIN MỚI NHẤT