Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

6 bài tập vừa kiểm tra cơ thể vừa giúp giảm cân giảm mỡ toàn thân

Để có một vóc dáng hoàn hảo không những phải rèn luyện các cơ bắp thon gọn, săn chắc mà còn phải có độ...

8 bài tập dành cho những ngày không thể đến phòng gym để nam giới đốt mỡ thừa, đốt calo, xây dựng cơ bắp

Với những người đang phấn đấu xây dựng cơ bắp việc luyện tập quá sức sẽ gây tác động ngược lại đối với...

Tác dụng thần kỳ của 3 động tác yoga đơn giản để cải thiện khả năng phòng the cho nam giới

Không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe và vóc dáng, mà các bài tập yoga còn có công dụng tuyệt vời trong việc cải...

8 động tác và 10 phút mỗi ngày để đốt mỡ toàn thân cho thân hình săn chắc

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể...

Những nguyên nhân gây nên đau cơ khi tập gym

Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể...

Hít thở như thế nào cho đúng khi tập gym

Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập thể hình, gym. Đây là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người...

Những điểm cần lưu ý khi chọn tập cường độ cao ngắt quãng là phương pháp tập luyện

Bài Tập HIIT hoặc tập luyện cường độ cao – được biết là phương pháp đốt calo, cải thiện sức khoẻ hiệu quả. HIIT...

Tổng quan các hình thức tập gym, ăn uống dinh dưỡng dành cho người mới

Chúng ta sẽ đi qua phần tổng quan bao gồm các hình thức tập, ăn uống như thế nào trước khi bắt đầu nhảy...

Tập thể dục tại nhà, nên hay không?

Tập thể dục tại nhà hay đến phòng tập? Đây là câu hỏi muôn thuở mà hầu hết mọi người tự đặt ra cho...

Sở hữu cơ bụng số 11 gọn đẹp chỉ cần duy nhất 1 động tác

Khi nhắc đến việc luyện tập cơ bụng, ai trong chúng ta cũng đều tìm kiếm một tấm vé cao tốc để đến đích...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...