Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Tạm biệt mỡ thừa và xin chào cơ thể thon gọn với 5 bài tập chỉ mất 20 phút mỗi ngày

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ 20 phút để tập những động tác sau thì trong vòng 2 tuần sẽ giúp bạn đốt cháy...

Cặp đôi tập gym giảm tổng cộng 30 kg trong hai tháng

Trần Lê Minh Hảo và Lê Hoàng Mỹ thực hiện các bài đôi, động viên nhau tập đều đặn để thổi bay đám mỡ...

Những bài tập để xây dựng nền tảng thể lực và cơ bắp của các cao thủ Thiếu Lâm Tự.

Đây là một phần bài tập mỗi sáng của các nhà sư tại Chùa Thiếu Lâm trên đỉnh Tung Sơn, thuộc tỉnh Hà Nam,...

Những bí quyết khi tập gym để xây dựng cơ thể đẹp như tượng từ các gymer Hàn Quốc

Mùa hè đang đến gần và không còn thời gian để bạn chần chừ nữa. Hãy khám phá xem những anh chàng Hàn Quốc...

5 bài tập vui nhộn giúp đôi chân săn chắc, cứng cáp.

Mỗi ngày thực hiện đều đặn 5 bài tập vui nhộn dưới đây bạn sẽ có được đôi chân dài trở nên săn chắc...

Đánh bay cơn đau bụng, đau lưng và cải thiện vóc dáng cho các nàng với những bài tập yoga cơ bản.

Với những động tác yoga sau đây, nàng hoàn toàn có thể duy trì lịch tập đều đặn, thậm chí là đánh bay cơn...

Thử chế độ tập luyện của thánh phồng Saitama và kết quả.

100 cái hít đất, 100 cái gập bụng, 100 cái bật nhảy và chạy 10km mỗi ngày như Saitama, bạn làm được không?Trong anime...

Số buổi tập mỗi tuần, và thời gian lý tưởng cho mỗi buổi tập sẽ là bao lâu.

Mức tập thể dục lý tưởng là từ 3-5 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài từ 30 đến 60 phút.Tập thể dục rõ ràng có...

Nghịch lý: Tại sao tập thể dục còn khiến bạn tăng cân nhanh hơn ngồi một chỗ?

Các cơ quan y tế và chuyên gia sức khỏe luôn khuyên chúng ta ăn ít đi và tập thể dục nhiều hơn. Đó...

5 bài tập dành cho các cô nàng muốn sở hữu đôi chân thon dài săn chắc

Hãy dành chút thời gian thực hiện 5 bài tập dưới đây giúp vòng mông và đôi chân dài của bạn luôn săn chắc.Bài...

TIN MỚI NHẤT