Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

5 bài tập tăng cường cơ chân sau như cột đình của The Rock.

Trong khi những người xung quanh thoải mái nghỉ xả hơi thì chàng The Rock vẫn miệt mài vùi mình trong phòng tập. Vì...

Những bài HIIT giúp nữ thần phòng gym Anna Victoria sở hữu cơ thể săn chắc quyến rũ.

Tuyển tập những bài HIIT giúp "nữ thần phòng gym" Anna Victoria có được đường cong quyến rũ.    

23 loại thực phẩm bất ngờ có tác dụng tăng cơ cho phái mạnh.

Ngoài tập luyện thì chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình tạo cơ bắp? Ngoài ức gà hay bột...

4 điều bất ngờ giúp cánh mày râu giảm béo bụng.

Chỉ riêng mỗi việc về nhà ăn cơm vợ nấu cũng giúp các anh giảm số đo vòng 2 kha khá rồi!Khác với phụ...

Không chỉ giúp cơ thể bạn gọn gàng hơn mà những bài tập này còn khiến bạn trẻ mãi không già.

Việc luyện tập Yoga không những giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, hệ hô hấp tốt mà còn giúp ta có thể...

Tăng cường cơ vai hiệu quả: Đừng tham lam tập quá nhiều bài mà hãy chọn chuỗi bài tập hợp lý.

Nhiều anh em đã rất chăm chỉ tập với mong muốn sẽ có cơ vai to và đẹp hơn nhưng đã thất bại vì lý do...

10 bài tập đơn giản cho vùng vai và lưng săn gọn.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bài tập đẩy mạnh hoạt động của lưng và vai cùng với sự tham gia của...

Lịch tập của ông vua cơ bắp Dwayne The Rock Johnson

Dwayne The Rock Johnson đã trải qua quá trình tập luyện thẻ hình khắc nghiệt để sở hữu vóc dáng và những múi cơ...

Ngực nở eo thon và cơ thể gọn gàng với 10 bài tập chỉ trong 4 tuần.

Những bài tập này sẽ giúp bạn có được thân trên gọn gàng như mong muốn.Bạn hãy tập ít nhất 2 lần một tuần...

Chuỗi động tác đốt mỡ thừa vùng lưng và eo ngay tại nhà.

Mỡ thừa tích tụ ở vùng lưng và lườn thường là mỡ cứng, khó tiêu tan, vì vậy, bạn sẽ cần tới những bài...

TIN MỚI NHẤT